我是个瘦人，能不能通过睡眠少点加上多吃来增肥？
自己需要增重！听说睡眠少也能增肥，我可不可以这样，就是适量少睡一些，再加上多吃，综合一起就能胖吗，多长时间才有效果？
发布于 2022-03-19 20:39
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第一个青春是上帝给的，第二个青春是靠自己努力的
为了增加饮食摄入和增加体重，瘦人必须为身体提供组织合成所需的各种营养。 所以不要挑食或偏食。 在蛋白质摄入充足的情况下，应多吃含脂肪和碳水化合物的食物。 多余的能量可以转化为脂肪储存在皮下，使瘦人发胖。 许多人整天都在吃东西，但体重并没有增加。 这与消化系统有一定的关系。 如果脾胃不好，食物不消化，就不可能长胖。
回答于 2022-03-19 21:18
何必出世，何必入世，更何必厌世？爱我所爱
每个人的体质都不一样，有的人可能比较瘦，吃的多可能对增重有效果，但是睡眠少会对你的身体状况或者心理状况造成一定的伤害。 建议在这种情况下，建议加强体质，健康的体质最重要
回答于 2022-03-19 21:57
问了“我是个瘦人，能不能通过睡眠少点加上多吃来增肥？”的人还对以下问题感兴趣
后来你俯视苍生再不能与世无争
我一直都是很瘦的，家人们都说我挑食，可是我每天吃的也是很多的，但是就是不长肉，看得同学们都是在减肥的，但是我偏偏想要增肥看看的，所以就是想要咨询看看吃什么样的食物可以增肥的，我现在也是很头疼我瘦的毛病的。
想得到怎样的帮助：吃什么可增肥吗?
发布于 2024-07-29 10:48
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友情的戏码演完了。你可以滚了。
吃水果罐头能增重吗？各种水果罐头含糖量还有热量都挺高的，瘦人晚上吃罐头能增重吗？
发布于 2022-03-04 23:09
3个回答
也许是我们相遇的太早了，如果我们晚点相遇
本人187.137，太瘦了胳膊和肚子瘦的感觉比瘦的人还瘦的离谱，四五年了一直这么瘦，感觉特别没有安全感胃口也小，希望帅哥医生们推几个增肉小技巧或者方法再次感谢多推几个我一个一个都看完
发布于 2022-07-07 14:11
3个回答
我没有很想你，我只是想看看你的样子
自己有点瘦想增肥得但是自己不是很爱吃弄的现在有时候看上去还会越来瘦请问有什么好的办法嘛？
发布于 2022-06-27 06:56
3个回答
穿越到认识你时，告诉自己不必太认真
最近几年身体都很消瘦，胸前肋骨都看得清楚，怀孕后胖了点，生完宝宝慢慢瘦下来。可以说骨瘦如柴，胸部也扁平，该如何食疗增肥，详细一点，谢谢！
发布于 2023-07-16 23:22
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提问者
忽然间想逃避世界、逃避一切，生活让我感觉难受
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