正常发育的男子，进入青春期后，就已经具备了排精的能力，之后逐渐趋于成熟。梦遗常在睡眠中发生，大多与梦境相吻合。绝大多数男性都有过梦遗，其中有95%左右的男性在梦遗中达到性高潮。梦遗多发生在10～20岁的男性青少年。
梦遗是一种无法用意识来控制的生理冲动。往往在白天所接触到的刺激，未能诱发，而在睡眠中自我抑制能力很薄弱时，阴茎发生勃起，无须其他刺激而引起射精，此时有的人会因感受到一种无控制的冲动而醒来，另有些人则仍然沉睡，直至清晨醒来才发现遗精了。
目前，医学界一致认为梦遗是一种正常现象。因为青少年的性成熟较早，而结婚较晚，这样独身者难免抑制不住自己的情欲而发生遗精现象。连最苛刻的伦理学家也从不对梦遗的男性提出非难，因为他们也能认识到：遗精多发生在性发泄的途径不足，因此在睡眠中失去有意识的控制之后，就以梦遗的形式得以排泄。梦境越生动，色性越逼真，引起梦遗的可能性就越大。在春情发动时期的青少年几乎都有过梦遗的体会。性梦发生的机缘不同，如心理上的兴奋，白天的性感受，睡前饮酒，睡眠姿势，膀胱积尿等均可成为诱因。
梦遗者在睡醒后，无特别不适，最多有几分疲倦而已，不必大惊小怪，也不必感到羞耻或者有罪恶感。绝大多数梦遗者在结婚之后，由于有了正常的性生活，从此再不发生遗精现象，仅在长期夫妻分离时可能偶尔发生。结婚后由于房事不节或纵情酒色，性刺激在脑皮层中占优势地位，也会引起梦遗。这种梦遗仍属生理功能暂时紊乱的现象。
只要节欲房事，不接触色情书刊，或声象刺激，注意劳逸协调，多参加有益身心健康的活动，睡眠时不要盖太厚的被子，不要挤压会阴部位等，就可减少梦遗的发生。
