概述
一般来说，每个人在小的时候都会有尿床的经历，正常情况下，大多数人在三岁以后就不尿床了，但是不知道怎么的，有一次早上起来，发现床上有水渍，我以为是汗水，但是只有那个地方是湿的，而且面积很大，然后有一股臭味，原来是尿。妻子看到了，一直在笑我，我不知道是怎么回事，为什么会梦到尿？我应该怎么做呢？妻子说："我也不知道啊！"
步骤/方法：
1.根据你的情况，你的情况应该是大脑中枢神经系统紊乱，导致小便失禁的现象，如果长期出现这种情况，应该去医院疹子，如果只是偶尔一次，应该多注意生活调节。
2．根据这种情况，临睡前不要过度兴奋，也不要看惊险刺激的电影，避免过度兴奋。睡觉的时候要注意，不要让自己的情绪过于激动，不要让自己的情绪过于激动，不要让自己的情绪过于激动，不要让自己的情绪过于激动，不要让自己的情绪过于激动，不要让自己的情绪过于激动。
3、在这种情况下，要加强体育锻炼，多做收腹、提肛运动，增加膀胱的储尿量，督促患者白天多喝水，并尽量延长两次排尿的间隔时间，使尿量增加，膀胱容量逐渐增大。在此基础上，还可以通过 "三步走 "的方式，让患者在 "三步走 "的基础上，再进行 "三步走 "的训练。
注意事项：
应多参加体育锻炼，饭后少喝水，不吃水果，不吃糖，不吃酸奶，不吃冷冻食品。平时少吃盐，少吃油炸食品，小食品如方便面，不吃赤小豆汤、冬瓜汤等。少吃辣椒、酸性食物。禁止喝饮料：如雪碧、健力宝、可乐及各种橙汁、果汁等。通过科学系统的治疗，一定会摆脱的，愿您早日康复!
