概述
痛风是由单钠尿酸盐沉积所致的关节病，急性发作性关节炎，痛风石性慢性关节炎，严重的痛风患者还可能会出现关节残疾和肾功能问题，高脂血症、2型糖尿病及心血管病等也是痛风患者的表现。痛风会给病人的正常工作生活带来极大的不便，患者的四肢会行动不便，行走都会出现困难。所以，患者要及时预防和治疗痛风，那么痛风应该如何预防呢？
步骤/方法：
1、 患者要注意控制体重，要戒酒，多饮水，烟酒都会给上体造成负担，给身体带来伤害，更何况是病人呢。患者要注意多吃蔬菜水果，补充必要的维生素和营养，这样才能增强体质，预防疾病。
2、 患者要注意多休息，最好是卧床休息，这样才能给身体足够的时间调节。患者要避免暴食、受凉受潮、过度疲劳和精神紧张，要精神放松，不要太过焦虑。不要干重活，否则会给身体带来负担。
3、 患者要预防痛风，就要防治一些伴发病，例如高血压、糖尿病和冠心病等。患者要注意不能使关节受伤，尽量保护好关节，不要穿很紧的衣服和鞋子，否则关节会因承受不住压力而发病。
注意事项：
患者要注意适量运动，要活动关节，疏通经脉。患者要保持良好的心态，不要把病情看得太严重，要乐观看待，积极应对，身体自然会好起来。
