去湿热的食物 – 易康网

1、萝卜。萝卜具有很好的清理肠道的功能，可以将肠道内停留的食物残渣第一时间排出体外，没有这些容易使我们产生上火的不良物质，上火很快就会被消除。

2、蜂蜜。蜂蜜中含有丰富的维生素C和维生素E，它能促进人体的新陈代谢，提高人体的免疫力和抵抗力，还能增强人体的抵抗力。蜂蜜中含有丰富的维生素C和矿物质，对人体有很好的滋补作用，是一种很好的保健品。

3.梨子。梨是众所周知的降火水果，适量吃一点可以很好的去火去燥。梨是春燥的好蔬果，有清肺、养肺的功效。多吃梨的人远比不吃或少吃梨的人更容易感冒。

4、菠菜。春季吃点菠菜，可以排毒，防止春燥。

以上四种食物可以减轻甚至改善几天的症状，但不能持续一周，所以需要及时到医院就诊，但如果在春天经常吃这些食物，也能起到祛湿的作用。

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预防湿热病的发生

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湿热体质如何调理

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