概述
糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起，而且这种疾病本身是没有太大的威海的，但是就是会导致我们身体的一些并发症所以不好；平时我们也是只能通过饮食方面的注意，还有就是可以通过一些有氧运动缓解这种症状，但是要按照自己的体质而来，而且也要讲究规律保持平衡
步骤/方法：
1、 1.糖尿病的发生也就会导致我们身体的新陈代谢不断的缓慢，而且身体的各项机能也在不断的下降，所以平时可以通过一些有氧运动，帮助我们重新恢复活力，而且可以不断的给身体供氧
2、 2.我们可以给自己定下目标，因为糖尿病人身体也是比较脆弱的，所以一开始就是大量的运动也是绝对吃不消的，我们可以先定下一个小目标，而且一段时间慢慢的增加，这样也利于身体恢复
3、 3.当然还有一点要非常的注意不可以进行一些剧烈的运动，这样会导致交感神经兴奋，会使胰高血糖素分泌增加，导致身体内糖分的增加，适当的时候也是可以进行一些无氧运动的哦
注意事项：
我们平时的生活也要非常的注意，千万不能够吃一些高糖分的食物，这样对于我们的身体也是极有伤害的，而且平时也要多吃一些蔬菜和糖分少的水果哦
