磨牙一般是因为心里压力过大导致的，这病是会磨损牙齿的，也会引起颈部痛、头痛、下颌综合症等。还会影响周围人的睡眠。所以是需要治疗的。
1白天要学习放松牙齿，晚上一般就不会磨牙了。要练习放松，是需要一段时间的，若是成为你习惯就会远离磨牙的了。
2还有个法就是在磨牙的时候，就是在患者沉睡的时候，把尘土放在患者的磨牙中间，患者感到不舒服了，就不会继续磨牙了。
3要学会放松心情，解除心理压力，因为这病一般就是因为心理压力过大导致的。
注意事项：
用尘土法是需要注意卫生的，可以用炒过的尘土，这样就是属于无菌的尘土了，是比较安全的了。
