概述
我最近感觉自己瘦了，但体重未减少，我认为自己有可能使水肿性肥胖。瘦了之后的两个月，我每星期有一两次的运动（打羽毛球，身体冒汗），10月称体重又长了一kg，后来邻居大姨告诉我说水肿就是肾病引起的，需要注意，我就自己每天按照下面方法，慢慢开始不那么浮肿了，大家可以试试
步骤/方法：
1、 饮食时要注意多吃些有利于排水、利尿的食物。一般排水利尿的食物都富含钾元素，而且多是水果和蔬菜。
2、 少吃盐，少喝水，如果体内摄取了过量的盐的话，残留在体内的盐会吸收体内的水分。因此，饮食一定要清淡些，减少食盐的摄入量。
3、 泡澡去水肿，泡澡泡脚都可以促进全身的血液循环，对水肿型肥胖消除腿部水肿很有用。
