康复的五个基本原则是：乐观；均衡饮食；适当运动；合理用药；定期复查。
面对乳腺癌的情绪管理
1.多爱自己：把自己的需要放在第一位，放下照顾家里三餐或照顾孩子和老人的负担，多爱自己，给自己买点花，找机会休息到 你可以学打坐，可以学打太极气功。
2.放松和减压：以肌肉放松为方式，深呼吸，以放松的姿势坐或躺，保持头脑空白。梦见自己在海滩或深山中，深吸一口气，背诵一到十五，然后慢慢呼气，再次背诵一到十五。然后，从手掌先握紧再慢慢放松，再从脚、腹部、胸部乃至全身让肌肉先收紧再放松，每天练习十五分钟，如此持续下去，自然可以缓解压力。
3.寻求别人的帮助：当你痛苦无助的时候，你需要得到别人的帮助，你可以请朋友帮忙送饭或跑腿。如果你无法平静下来，你可以加入一个朋友团体，分享别人的经验，或者求助于你的宗教信仰，寻求精神支持。
4.整体护理：抑郁和焦虑是恐惧的情绪反应，失眠、心跳加快、血压升高、肌肉紧绷、情绪低落、流泪、食欲不佳、对日常活动缺乏兴趣、注意力不集中或失去重心。出现上述情况超过2-3周后，需要专业指导，缓解负面情绪，恢复平衡生活，找一些休闲活动，看看老照片，听听老歌，看看老电影，走访当地人，亲近大自然，保持身心舒畅。
5,应对癌症复发的恐惧：从多方面收集信息，表达自己的担心、愤怒和悲伤的情绪，尽量保持积极的心态，学会放松，不要沉浸在自己的世界里，掌控自己的生活。
抗击癌症的病人需要保持良好的营养，这可以防止身体虚弱，修复（化疗或放疗后）受伤的组织，增加身体的免疫功能。
6,均衡饮食：每月菜单提前安排，原则是均衡五类：鸡蛋、鱼和豆类、谷物、蔬菜和水果、减少脂肪类食物。每天至少吃3-5种蔬菜和2-4种水果，特别是深绿色和橙色的水果和高胡萝卜素和维生素C的蔬菜，注意颜色和味道，以增加食欲，饭前一小时做一些轻度运动以增加食欲，吃饭时尽量保持心情舒畅，避免霉变、碳烤、腌制
7、运动。在你体力允许的范围内，从不太活跃的运动开始，逐渐增加运动量；询问医生何时可以开始运动。
8.恢复工作： 积极参加社会活动也会在精神上产生信心和力量，转移注意力，这也有利于疾病的进一步恢复。但应注意恢复工作时不要勉强，必须做力所能及的工作。否则过度劳累是会降低抵抗力的。如果消极地认为，如果得了癌症，就永远失去了工作能力，永远要休养生息；或者不顾自己的病情和身体状况，强迫自己恢复工作，都是不合适的。
9,定期审查。应包括常规体检和乳房X光检查，对于接受过保乳手术的患者，第一次乳房X光检查应安排在放疗后6至12个月。服用他莫昔芬的完整子宫女性患者，同时接受年度妇科检查，并对任何少量的阴道出血进行快速判断，对无症状的患者不建议进行常规的子宫内膜活检或超声检查；对辅助化疗期间卵巢早衰的绝经前患者和接受芳香化酶抑制剂的绝经后患者，应进行骨矿物质密度检测。
