发布于 2024-06-04 06:55

一周岁宝宝食谱:胡萝卜肉菜卷

  材料:面粉、黄豆粉、瘦猪肉、胡萝卜、白菜;适量油、葱姜末、盐、酱油

  做法:

  1、将面粉与黄豆粉按10∶1的比例掺合,加适量水,和成面团发酵;

  2、将瘦猪肉、胡萝卜、白菜切成碎末,加入适量油、葱姜末、盐、酱油搅拌成馅;

  3、把发酵好的面团加入碱水,揉匀,擀成面片;

  4、将面片抹入肉菜馅,从一边卷起,码入屉内蒸30分钟即成,吃时切成小段。

  一周岁宝宝食谱:五彩冬瓜盅

  材料:冬瓜、火腿、干贝、鲜蘑菇、冬笋嫩尖、小葱、姜、汤、鸡油

  做法:

  1、将冬瓜切成1cm的方丁,干贝用开水泡软、切碎末,火腿片、冬笋、蘑菇、姜切碎末;

  2、把葱末以外的所有原料一起放入炖盅,入锅蒸至冬瓜酥烂,最后撒上葱末即可。

  一周岁宝宝食谱:香煎土豆片

  材料:土豆、原味沙拉、植物油

  做法:

  1、将土豆洗净、去皮,切成8mm左右厚的片;

  2、把土豆片入油锅煎至双面焦黄起泡,在一面涂上适量原味沙拉即可。

  一周岁宝宝食谱:鸡肝芝麻粥

  材料:15克鸡肝、15克鸡架汤、100克大米;少许酱油、熟芝麻

  做法:

  1、将鸡肝放水中煮,除去血污,再换水煮10分钟,捞起,放入碗内研碎;

  2、将鸡架汤放入锅内,加入研碎的鸡肝,煮成糊状;3)把大米煮成粥,然后加入鸡肝糊,再放少许酱油和熟芝麻,搅匀即可。

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宝宝一周午餐食谱推荐 星期一 主食:二米饭(大米、小米)。 炒菜:麻婆豆腐(肉沫、豆腐、木耳、青蒜),鸡蛋炒西红柿(西红柿、鸡蛋), 小菜:拌尖椒(尖椒、黄瓜、香菜)。 汤:海米白菜汤(大白菜、海米)。 星期二 主食:花卷(白面、麻酱)。 炒菜:红烧牛肉(牛肉、胡萝卜、土豆),香干抄芹菜。 小菜:花生芹菜叶。 汤:虾皮番茄汤。 星期三 主食:炸酱面(黄酱、肥瘦肉丁、黄瓜、心里美萝卜、煮黄豆、绿豆
发布于 2023-06-25 00:58
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概述 一岁多的宝宝牙齿还没有完全长齐,可以适当的吃一些硬的食物,就是肉也要吃,这样就加大父母准备食物的难度,在这个时候给孩子做吃的,今天我就来和大家一起分享一些食谱以及具体做法,最好食物要小一点。幼儿时期的孩子是指孩子一周岁之后三周岁之前被人称为是幼儿阶段,应该做到的是荤素要平衡,希望可以帮到大家,要在软硬的程度上,煮烂,在孩子吃的时候有利于孩子消化,但是要切碎,影响宝宝的发育和成长。蔬菜也要吃
发布于 2023-05-05 06:02
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概述 一岁宝宝这个时期最需要的营养主要来源是猪肉鱼肉蛋类补充蛋白质,蔬菜和水果来补充维生素和矿物元素,奶来补充综合性的元素,面食米饭作为主食来补充碳水化合物。宝宝处于发育阶段,对于胆固醇和脂肪类的食物尽量不要限制。有研究结果显示我国有很多的宝宝铁和钙的摄入量是达不到正常标准的,所以在这个时期一定要注重给宝宝补铁补钙。下面来给大家介绍介绍一岁宝宝的食谱。 步骤/方法: 1、 早上七点牛奶200
发布于 2023-11-27 23:29
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红枣兔肉 原料:兔肉300克,红枣30克。 调料:盐3克,油15克,料酒10克,醋5克。 做法: 1、红枣洗净、去核、沥干水分备用。 2、将兔肉洗净,切块,均匀地抹上油、盐、料酒和醋,与红枣一起放瓦锅内,隔水蒸1小时,兔肉熟烂即可。 猪肝炒菠菜 原料:菠菜200克,猪肝300克,海米5克,香菜10克。 调料:油20克,盐2克,料酒10克,酱油3克,醋5克,蒜泥10克,香油10克,鸡精2克。 做法
发布于 2023-04-04 14:33
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蒸鱼泥豆腐 原料:豆腐1/10块,鱼泥1/2勺,葱末少许,盐少许 制法:将豆腐碾碎;加入鱼泥,葱末,盐拌匀;倒入小碗蒸15分钟。 胡萝卜肉末 原料:胡萝卜20g,牛肉10g,鸡蛋半个,姜葱少许,植物油、细盐少许 制法:将胡萝卜洗净切成丝,在锅内放入植物油烧热后将胡萝卜丝炒熟,盛出后用刀剁成泥状。将牛肉洗净剁成肉末,盛入碗内并加入少许植物油、葱姜水、细盐及鸡蛋,然后加入胡萝卜泥和淀粉浆搅拌均匀,用
发布于 2023-05-02 16:31
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1、宝宝拉肚子的原因有多种:消化不良、细菌感染、肠胃感冒、病毒感染、食物过敏等。要到医院先查明原因在对症处理。不能擅自用药 2、对拉肚子的宝宝,可以用鲜姜切碎,用布包好,敷在宝宝肚脐上,止泻效果较好,见效也快。可用此方法先止泻。 3、饮食上要注意:1)忌食生冷;2)不要吃富含纤维素的蔬菜、水果,可以吃些苹果泥,可以起到止泻的作用;,饮食要容易消化,宝宝想吃就吃一些,可以少吃一点,但不能禁食。但如
发布于 2023-09-10 19:45
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以下是12个月到24个月宝宝的营养食谱 香干肉丝 软豆干,精肉,小葱,韭黄,姜丝、糖、鸡精少许,浓湿淀粉、稀湿淀粉各1小勺 做法:将精肉切成细丝,拌入少许糖和精盐,加入湿淀粉搅粘。 将豆干切成细丝;小葱、韭黄切寸段。 起油锅,放入姜丝爆香,放入肉丝滑散,变色,放入豆干、葱段和韭黄段,适量加盐和鸡精炒熟,淋入稀薄的湿淀粉稍炒即可。 功效:补充蛋白质和钙质。 .炒三丁 原料:鸡蛋,豆腐,黄瓜,淀粉少
发布于 2023-05-09 05:06
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孕前营养的食谱多种多样,各类食材可以单独食用也可以组合在一起食用,不管怎么吃,就坚持均衡营养搭配的原则就好,下面主要介绍几种菜谱供大家参考。 土豆烧五花肉是一道经典孕前菜谱,土豆中丰富的淀粉和五花肉融合在一起,可以补充多种营养,而且做法也简单方便。先将五花肉切成块状,土豆也去皮切块。在锅中加入油,因为要先炸一下土豆块,所以可以多放一些油,油温达到六成时,放入土豆块,表面变成金黄色之后就可以捞出了
发布于 2023-07-31 10:50
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星期一 晚餐:小花卷1个、烧茄子、萝卜丝肉丸汤、苹果1个 星期二 晚餐:小花卷2个、玉米面粥1碗、豆腐炖萝卜海带、桔子1个 星期三 晚餐:米饭2小碗、青芹拌香干、糖醋鲤鱼(换掉)、葡萄1串 星期四 晚餐:油盐烧饼1个、排骨烩海带、西红柿炒鸡蛋、银耳鱼丸汤(鱼丸换肉丸)、鸭梨1个 星期五 晚餐:糖三角2个、拌黄瓜条、双色菜花、龙眼肉 星期六 晚餐:枸杞红糖小米粥1碗、小花卷2个、冻豆腐金针菇汤、凉
发布于 2023-07-20 17:13
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山药排骨汤 1、将排骨焯水后取出用清水冲洗掉浮沫,再放入已经烧开水的炖锅 2、往锅中加入切成2公分见方的火腿,大火烧开后,再一次撇去浮沫 3、加入葱、姜以及党参 4、加入适量的绍酒,同时改小火,盖上锅盖,炖半小时 5、加入枸杞子,再加盖炖半小时 6、加入去皮、切成滚刀块的山药,大火烧开后,改中水,炖至山药熟烂,加入盐、鸡精调味即可 核桃银耳紫薯粥 1、用温水泡发银耳,将紫薯去皮切成1公分见方的小
发布于 2023-03-27 17:32
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