1、要多吃富含维生素C及维生素E的新鲜水果和蔬菜,少食辣椒、咖啡等刺激性的食物。
2、要做到起居规律,切忌熬夜晚睡,每周应保持适当的运动。
3、用温水洗脸,每次洗脸后适当的进行自我面部按摩。
4、尽量避免让风吹日晒等因素对皮肤造成伤害,外出时应根据季节选择适宜的防晒化妆品。
5、不要频繁的更换化妆品种类,不要选择含有激素、铅、汞及其他不明添加剂的化妆品,应拒绝选择那些速效美白祛斑产品。
6、当面部皮肤发生皮炎时,要及时进行治疗,防止炎症性色素沉着的发生,但是要避免长期使用激素性药物。
7、 避免大喜大悲,注意调畅情志,保持心情平静愉快。