概述
胃肠道是人体最大的免疫和排毒器官，胃肠疾病包括很多慢、急性胃炎，和各种消化道疾病，随着吸烟、饮酒、情绪紧张、药物刺激引起的胃肠疾病，消化性溃疡发病率南方一般高于北方，一般城市高于农村，因为生活压力过大，饮食越来越不规律和没有时间性，要不就过于肌饿或者过于饱胀，都会导致胃酸过多、减缓胃部或加快蠕动等症状。
步骤/方法：
1、 肠胃病一般需要饮食的调理，时间上应当自己来把握，因为平时多多注意肠胃也会很快就恢复健康，如果平时自己不太注意的患者，肠胃会一直恶化下去，进而引发胃癌等等疾病会发生病变。
2、 因当首先从饮食开始注意，饮食要卫生，避免一些有细菌的食物进入身体，危害消化道的健康，避免吃的太油腻，造成肠道不易消化，加重肠胃的压力，不宜咀嚼食物太快，细嚼慢咽可以促进肠胃的吸收。
3、 舒畅的心情有助于肠胃的健康，避免饮水量太少或纤维素食物进量太少造成便秘，增加了引发结肠癌的可能性，也会给肠胃过多饿压力，胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。
注意事项：
从吃饭做起，定时定量的食用，减少身体肠胃的危害，及时的补充水果和蔬菜，保持胃液中正常的维生素C的含量，有效发挥胃的功能，增强胃的抗病能力。拥有健康的体魄。
