概述
肠胃疾病是现在多发的疾病，因为导致肠胃不好的原因大多都是因为饮食不当，抽烟和饮酒都会对肠胃造成伤害。原因：烟雾中的尼古丁等有害物质直接损伤胃粘膜，导致消化系统功能的受损，食欲不振和体重减轻。酒精-乙醇属于有机溶剂可直接造成胃粘膜损伤，当空腹喝酒时胃的损伤更加严重，胃黏膜出血等症状。病人多有疼痛、呕吐等症状。
步骤/方法：
1、 胃肠疾病患者食用生冷食物刺激性食物时，这时，生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。油炸食物也是应当少吃，原因是难以消化，加重消化道负担。
2、 胃肠疾病的患者应当注意规律饮食，定时定量，形成习惯，有助于消化腺的分泌，更利于消化，避免过饥或过饱，并且在食物温度适宜的时候食用，细嚼慢咽以减轻胃肠负担，同时保护胃黏膜。
3、 在平时饮食也应当注意饮水的时间，注意平时生活中防寒，胃部受凉后会使胃的功能受损，所以注意胃部保暖不要受寒。多多食用一些蔬菜和水果，维持人体所需的维生素，促使胃液中正常的维生素C的含量。
注意事项：
胃肠疾病患者注意饮食之后，便会减少腹泻，胃肠不在受到刺激的时候，所以注意日常饮食是非常重要的事情，切不可对身体的不重视导致身体的不良和痛苦，影响身体的健康。
