概述
流感又称流行性感冒，在春季流感猖獗的季节，我们应该做好防护工作，而且流感也比较容易传染给别人，所以这个时候应该和身边的人保持一定的距离，避免传染，然后流感会通过人体消化道、呼吸道、眼结膜传播，流感的主要临床症状是高热、头晕、咳嗽等。流感的主要临床症状是高烧、头晕、咳嗽等，甚至出现肺炎的严重症状，还可能累及身体的其他器官，所以要注意预防。
步骤/方法：
1.首先要接种疫苗，同时要注意个人卫生习惯，尤其是在公共场所，不要随地吐痰，勤洗手，尤其是饭前洗手，保持室内空气流通，防止空气中的细菌。
2.要多做体育锻炼，增强体质，提高抗病能力。
3.饮食要均衡，合理安排荤素搭配，多吃富含蛋白质的食物，多吃维生素以增强免疫力，多喝水，因为水有排毒作用，饮食要规律。
注意事项：
平时多吃清淡的食物，不要吃一些辛辣刺激的食物，特别是像辣椒。要注意的是，不要让自己的 "小命 "毁在 "大命 "上。
