概述
肌腱是肌腹的两端呈现索状或者膜状，纹理致密的结缔组织，便于肌肉附着和固定。有了肌腱我们的身体才能够完美的契合，并且配合我们身体的协调性和运动能力，总的来说，肌腱就是将我们身体骨骼连接在一起的粘贴剂。剧烈的运送很容易让肌腱断裂，尤其是好动的男孩子，打球一不小心就让造成手指的肌腱断裂。弄伤了肌腱后，我们要怎么促进肌腱的愈合呢？
步骤/方法：
1、 前期：最后不要随意乱动你的手上手指，这个时候，你手指上的肌腱在经过医治后正处于粘合的状态，不能受到外物的撞击，否则肌腱很有可能二次断裂，你应该用纱布绑好受伤的手指，尽量伸直，使肌腱能够正常的愈合。
2、 消肿：在经过初期的基本愈合后，应该对手指的受伤部位进行消肿了，因为肌腱的再生愈合，受伤部位的会出现短期的肿胀现象，这个时候要经常用热毛巾敷着消肿，热毛巾敷法消肿作用比较明显，而且还可以加快血液的循环。
3、 复健：受过伤的手指总是不如之前的灵活的，再加上新伤口的结缔组织刚刚长出来，手指会僵硬的现象，所以这个时候要时不时弯曲手指来锻炼灵活度，以加强伤口的愈合，不过这样的动作不宜过度。
注意事项：
所谓伤筋动骨一百天，手指的肌腱断裂也不是什么小问题，我们也要引起注视，尤其是治愈的时候，稍微不小心就会让手指的受伤部位不能正常的愈合，而且治愈期间要注意营养，多吃补血和补钙的食物。
