概述
在日常生活中，扁平足的人有很多，对于扁平足的人来说，他是一种先天性的缺陷所导致的，很多人在儿童甚至是婴儿时代就已经有了一些扁平足患者的不适，但是很多家长并不知道什么是正真意义上的扁平足，导致一些不适合孩子的行为习惯一直持续导致孩子脚出现了问题，那末到底是什么的脚属于扁平足，有应该采用什么方式预防呢？
步骤/方法：
1、 扁平足属于一种先天畸形造成的，主要是由脚步的足弓长的和别人不一样，一般来说正常人的脚低是有一定的弯度的，而扁平足的脚是没有正常的弯度的，是平平的下来的，这是在形状上最大的不同。
2、 对于扁平足患者来说不适合长时间的站立，跑跳，不适合做一些剧烈运动，所以扁平足的患者一定要注意保护自己，而且扁平足的女性朋友也特别不适合穿高跟鞋，而且不适合上时间的穿跟鞋，但是并不是所有的运动都不适合扁平足的。
3、 对于扁平足的人，无论是老人或者是小孩都要特别注意了，一定要多做一些足部按摩，促进血液循环，这样可以起到保护作用，还要多用热水泡脚，或者是练习用脚趾头抓球的运动，或者是通过瑜伽来进行锻炼身体！
注意事项：
对于扁平足患者也不要对自己身体有什么自暴自弃的问题，一定要保持乐观开朗，积极的心态面对生活，还要通过合适的方式积极进行锻炼，不要做剧烈运动。
