概述
扁平足主要是因为我们的脚是成平足的状态，他是没有什么优点的，由于我们的足弓的发育比较平，我一个人这个时候会缺乏一定的生理曲度所以当我们的剧烈活动时，或者是长时间的行走过程当中，就会发现祖辈非常的胀痛。所以，如果你是扁平足的话最好是不要参加一些剧烈的活动，或者是长时间的去进行行走，平时最好是穿着有弹性的鞋子。
步骤/方法：
1、 生活当中难免会出现扁平足的人，那么足弓对于我们人类的脚步是起着重要的结构的，他是富有一定的弹性的能够去吸附地面，对于我们的脚掌的冲击力量会减弱，扁平足主要是正常的足弓出现了缺失。
2、 扁平足一般是先天的也可以是后天出现，儿童当中如果出现了扁平足可以分为是先天性的，在成人当中，扁平足是在儿童当中出现平足的延续，也可能是因为出现了一些疾病所造成的。
3、 当出现了扁平足的时候，的足弓会出现塌陷，那么主要是跟腱出现了挛缩或者是中途出现了松弛，这个时候会发现自己有疼痛的症状，关节外还会出现肿胀，行走的时候步态是比较异常的。
注意事项：
上面所说的是扁平足的好处，扁平足是一种缺陷但是扁平足的人却是非常的多，如果生活当中我们是扁平足，那么这个时候应该注意选择的鞋子。
