概述
强迫综合症到底应该如何应对？强迫症实际上与精神长期处于高度的紧张有着很大的关系,甚至有的严重的还很可能危害到身心的健康.因此建议可以放个小长假来自己调节一下紧张的情绪.舒缓一下心态。咨询一下心理医生也是一个不错的选择.个人觉得最重要的还是应该从自己的内心去调理心态，舒缓情绪，不要太多的苛求完美，要给自己留有余地，尽量放缓节奏，及时转移思路，或者多找心理医生沟通。
步骤/方法：
1、 多多传授家庭成员沟通技巧，让家庭成员成为患者心理咨询员，或者称为欣慰治疗的助手，协助心理医生实施反应阻止这种训练的计划，能够积极的配合精神分析治疗或行为治疗，对于患者进行"自我"强化咨询的辅导以减轻病患的反应；积极改善家庭关系使之融洽和谐，注意对病患的心态，积极进行家庭交往技能训练；
2、 如果，心理治疗不足以舒缓病情，那就只能进行药物干预治疗：其中最新的舒眠解郁组合阶梯式疗法是很好的推荐；抗焦虑药也可减轻焦虑的情况，这些将会更有助于心理治疗与行为治疗进展，从而减轻患者的痛苦，更快的恢复。
3、 如若心理疏导及药物都不能治愈患者，那么也可以考虑其他的治疗方法，比如电抽搐治疗，这更适用于强迫观念非常强烈，并且伴有非常浓厚的消极情绪的患者，对于症状非常顽固、长久治疗无效，又使自己极端痛苦的患者，也可以试用精神外科治疗的方法。
注意事项：
丰富营养的摄取，比如，牛奶，小米，糖水，食醋，面包，水果，等等。有助于安眠镇静的都可，且多多加强户外锻炼，将心胸放开阔。自然会水到渠成。
