概述
在现实生活中，每个人的身体都是很脆弱的，我们一不小心就会生病，身体的每个器官我们都要保护好，身体的关节也是超级重要的，如果因保护不好的话关节脱位也是容易发生的，那么遇到了关节脱位后，我们应该怎么去护理和治疗呢？学会了这些护理方法和治疗措施之后，我们就可以有效的针对自己的关节脱位进行，一些处理了，会慢慢恢复健康的。
步骤/方法：
1、 关节脱位了之后，首先我们就应该休息下来，因为这个时候身体本来就处于一种，病态的状态，所以时不适合运动的，最好可以卧床休息，然后再去看医生，采取一些具体的治疗措施，
2、 如果不小心关节发生了脱位，那么就要赶紧去医院治疗，一般医生都会帮我们想办法治疗的，脱位了之后，医生都会把关节复位复位了，之后，让我们继续休息段时间，因为刚复位的关节还不是很牢固。
3、 关节复位一般是很容易的，到医院医生都会处理的，但是如果，比较严重的话就需要休息，很长时间才能够恢复，关节脱位之后，复位了，这个时候比较脆弱，所以千万不要做体力活。
注意事项：
容易关节脱位的患者可能是由于缺钙，所以平时可以多吃一些含钙量高的食品，可以选择吃排骨，或者是服用一些钙片等，都可以帮助我们补钙的。
