概述
我们的肩关节是我们手臂运动的基础，如果说我们的肩关节脱位的话，那么肯定会对我们的手臂的运动造成很大的影响，而且肩关节脱位的疼痛感也比较的大，恢复期也比较的长。因为能造成肩关节脱位的原因是非常多的，所以就需要我们在平时的生活中多加注意保护好自己的肩关节，另外对于肩关节脱位的护理也需要从多方面进行调理，下面我们就具体的看下。
步骤/方法：
1、 首先，如果肩关节脱位的话就需要进行积极的治疗，例如手法复，这时候的手法需要轻揉，千万不能太过于粗暴了，还有牵引推拿法、手术复位等等，医生要根据患者的实际情况进行治疗才可以。
2、 其次，对于肩关节脱位的护理工作还是比较重要的，在受伤后的相当长的一段时间之内千万不要在做重力活，如果已经形成了习惯性的肩关节脱位，那么对患者的生活影响还是比较大的，那么更需要好好的调理。
3、 最后，肩关节脱位后除了需要进行调理之外，在解除固定后要进行功能锻炼，也要适当的现在肩关节的外展外旋活动，例如一些手伸到高处拿东西，对于习惯性肩关节脱位患者固定的时间一定不能少于三个月。
注意事项：
通过上文的介绍，想必大家对于肩关节脱臼也是有了一个比较全面的了解了吧，对于肩关节脱臼的原因以及肩关节脱臼的治疗方法都是知道了吧，在生活中我们要注意我们的运动卫生，避免剧烈的运动。
