首先你要明白,梦游是因为他们压力过大,所以你要帮助他们适当的减轻压力。
如果你发现自己的家人梦游了,那么一定不要去马上叫醒他们,因为被惊醒的感觉很不好受,如果脾气不好的还会发火。
梦游时,人会做出许多事情,比如喝水,上厕所,打开电视等等,当然还有过激的,比如割腕等等。
家人梦游时一定要尽快的把他们领回床上,最常用的方法就是扶着他的身体慢慢的引导他们回到床上。
根据研究表明梦游并不是什么奇怪的现象。5-12岁的孩子至少发生过一次梦游,大约有1%~6%的孩子经常梦游,4-6岁是梦游的高发期。2%~3%的成年人偶尔梦游,大约一周250个人中有1个人梦游过。梦游一般持续2~3小时