概述
强迫症的特点是精神高度紧张、自我强迫和对他人的强迫，不连贯，在神的层面上更加敏感!反复做一件事。一般的强迫症患者都有一定程度的完美主义思维。这其实是不好的。世界上并没有完美的东西。为什么要去追求完美。只要做你能做的最好就可以了!
步骤/方法：
1.不要怕得强迫症，先放松自己的心理。从心理上先自己我安慰，自我调控。2.得了强迫症要及时去医院!我是一个很有耐心的人，我觉得我的心态很好，我觉得我的心态很好，我觉得我的心态很好，我觉得我的心态很好。我的意思是说，如果你是一个人，那么你就应该去做你自己的事情。
2.第二，多与身边的朋友交流，分散注意力。你要做的第一件事就是照顾好自己。首先要做的是放松自己的心态。你需要做的第一件事就是放轻松。
3.第三点是要活得充实，有些事情不要当真，或者太认真对待他。你需要做的第一件事就是慢慢来。你需要做的第一件事就是和你的朋友和家人联系。多和家人朋友在一起。感受亲情、爱情、友情带给你的力量!
注意事项：
告诫朋友们，即使你发现自己有强迫症，也不要有压力。要有自我调节的能力。不要对自己太苛刻。将你的注意力转移到其他方面。
