概述
最近一段时间我的腰特别的疼，有时都不敢动，特别的痛苦，刚开始以为是工作累的，就休息敢几天，结果情况一点也没有好转，而且还厉害了，严重影响了我的正常工作和生活，去医院进行检查，通过做腰椎CT检查，医生告诉我说是得了腰椎间盘突出，可能是因为久坐造成的，需要及时进行治疗，如果不治疗的话，时间长了还会引发其它疾病。
步骤/方法：
1、 腰椎间盘突出常见症状表现为腰酸痛、肢体麻木、有时走路不稳等，在出现这种情况后，要引起重视，很多人由于麻痹大意延误了治疗而导致病情加重，所以要早发现、早治疗、早康复。
2、 腰椎间盘突出的主要原因和我们一些不良的生活习惯有关，比如坐姿不正确，过于劳累、外伤、着凉等，因此要到医院进行检查，明确病因，然后对症治疗，目前以药物和手术治疗为主。
3、 我国传统的中医在治疗腰椎间盘突出方面效果不错，比如针炙、按摩推拿等都能有效地缓解疼痛，同时要注意多休息，避免久坐，保持良好的坐姿，在工作间隙作一些腰部运动，放松肌肉。
注意事项：
平进在家的时候腰椎间盘突出患者也可以自己做一些有针对性的锻炼，如直腿抬高、蹭空蹬力、保健操等，对于治疗这种疾病非常有好处。
