概述
腰椎间突出一般是由于自己不正确的坐姿和一些不健康的生活习惯造成的，一般腰椎间突出的表现症状为腰部疼痛，不舒服，有时候还会出现乏力，四肢软弱，晚上睡觉的时候还会出现失眠多梦的症状，通常都是由于腰部挤压过度，造成腰部脊椎变形导致的腰椎间突出，一般多发生于30到50岁之间，长期的腰椎间突出还会导致劲椎癌或者肾虚等症状。
步骤/方法：
1、 腰间盘突出的治疗办法一般是通过按摩和一些简单的物理运动经行治疗的，一般治疗可以从最简单的平躺到后面的站立按摩，按摩通常是通过配合中医的推拿，以及一些饮食的平衡可以达到治疗的效果，但是需要长期坚持。
2、 其次呢，也可以通过药物治疗，一般药物治疗是开一些消炎的药物，也可以通过外敷，外敷一般都是根据腰间盘突出的挤压情况来开一些适量的药物，治疗期间不要太过紧张，保持良好的运动按时吃药，定期去医院检查即可。
3、 最后呢，如果较为严重的腰椎间突出，需要进行住院治疗，一般是通过打点滴和安排专业的护理人员进行贴身的检查和治疗，多注意做些简单的肢体动作，在治疗期间会进行一些简单的化疗和手术，防止造成其他的疾病。
注意事项：
腰椎间突出一般是由于我们不健康的生活习惯导致的，一般多发生于做办公室的年轻人，所以需要注意的是，长时间的保持一个姿势，会导致我们骨骼受到严重的挤压，变形最后导致不可恢复的变形，所以生活中应该多注意对脊椎的保护。
