概述
随着生活压力越来越大，脑出血病人不再局限于老年人，一些年青人也会患上脑出血，这种疾病发病突然，病情凶险，给患者的身心健康带来很大的伤害，那什么是脑出血呢，脑出血又称脑溢血，是指非外伤性脑实质内的自发性出血，病因多样，绝大多数是高血压小动脉硬化的血管破裂引起，要及早发现和治疗，那么脑出血的最常见原因是什么呢？
步骤/方法：
1、 脑出血最常见的原因之一就是天气的变化，冬天是脑出血的高发季节，因为气温突降，很多人尤其是一些老年人，身体不适应，血管收缩，血压升高，导致脑出血，所以冬季要预防脑出血。
2、 脑出血最常见的原因之二就是精神刺激，很多人发病就是因为精神大起大落，过悲过喜都会影响血压，血压突然升高，导致脑出血，所以平时大家要保持情绪平稳，以一个平常心对待人和事。
3、 脑出血最常见的原因之三就是过度地劳累，经常熬夜，加班，睡眠严重不足，时间长了，也会导致脑出血，所以为了健康，大家要学会劳逸结合，正确处理工作和生活的关系，才能身体健康。
注意事项：
另外脑出血也和饮食有关系，如果不注意饮食调理，每天大鱼大肉，长此以往，血压也会升高，所以在饮食上要清淡，少吃肉、多吃素，身体好。
