概述
引起急性脑出血的原因有很多种可能是由于情绪太过于激动，太过于刺激亢奋了，或者是接触了一些有毒的化学物质放射性物质或者是太过于肥胖，或者是，剧烈运动，或者是冬天起的太早，它都是会造成急性脑出血的，所以说一定要引起重视特别是老年人要控制住自己的体重不要让自己过于肥胖，特别是在冬天的时候不要起的太早，话也要多注意休息，不要太过于劳累不要做些过重的体力劳动，
步骤/方法：
1、 如果一旦出现头晕，恶心呕吐，胸闷胸胀并且，视力模糊还出现流鼻血的症状一定要及时的去医院进行检查治疗很有可能是脑出血的初期症状千万不要耽误病情，以免引起病情的严重，
2、 平时的话心情要保持愉悦不要太焦虑紧张不要经常生气发火，不要太过于亢奋，也不要做一些重体力的劳动生活上面工作上面压力不要太大，劳逸结合，不要经常对着电脑不要久坐不站，
3、 老年人一定要注意控制住高血压，还有高水糖按时吃降血压还有降血糖的药物，平时也要注意不要吃些特别油腻，含糖分比较高的食物，要注意控制住自己的体重，平时多与朋友沟通交流，
注意事项：
一定要定期的去医院进行检查还有治疗千万不要耽误病情多吃一些富含纤维素维生素比较丰富的水果和蔬菜，多吃一些苦瓜香瓜芥菜西兰花都是比较好的，
