概述
当出现身体的胸闷的不适症状时不要随意的食用药物，这时应当及时的进行检查治疗， 胸闷是一种症状，许多疾病都可能出现，但以内科疾病为主，最多见的是心血管疾病。胸闷不仅可以是生理性的，也可以是由于身体内某些器官发生疾病而引起的，即病理性的胸闷。病理性胸闷可以突然发生，也会缓慢发生。不可以掉以轻心，注意经常性的进行治疗。
步骤/方法：
1、 我们要保证在平时生活中及时的进行室外的呼吸，保证身体中的正常的氧气的吸收，不要总是呆在比较密闭的房间中，要经常性的留着绿化比较好的地方，注意自己心情的调节和身心的健康。
2、 生活中还是应当及时的进行身体的锻炼，多一些有助于强身健体的运动，注意不要经常性不运动，注意身体中健康的运动和保证身体的健康，需要及时的进行运动，缓减胸闷的现象和呼吸不畅的现象。
3、 我们在生活中还有注意饮食的健康搭配，注意不要经常性的食用一些油炸的食物，和一些具有刺激性的食物，减少食用一些不卫生的食物，注意蔬菜和水果的吸收和饮食中营养的搭配。
注意事项：
我们要养成良好的生活习惯，注意在平时生活中及时的进行一些医疗的检查，避免出现一些身体中的疾病，及时的进行一些合理的运动，保证身体的强健，保持身心的愉悦。
