概述
去年夏天的时候，可能过于热气，再加上每天坐在办公室也不活动，患了痔疮，十分痛苦。每次方便的时候，肛门都会很痛，但由于是私处也不好意思去医院看医生，后来用纸巾擦拭时还带血了，自己都觉得恐怖。才在朋友的陪同下去医院看医生，经过一段时间的治疗和调养，我已恢复如初，如今身体已无大碍。下面，我和大家分享一下经验。希望能对有此痛苦的朋友们有所帮助。
步骤/方法：
1、 要多喝水，早上起床后空腹饮一杯蜂蜜水，对防止便秘促进胃肠活动有很大的帮助，有条件的话可以用槐花泡水喝可以改善痔疮出血的情形。每天多喝水不仅对痔疮好，对身体的好处也非常多。
2、 不吃辣等刺激性食品，同时也不要喝酒抽烟，还有一些阳性火大的食品也不要吃如芒果、榴莲、荔枝、龙眼等，因为这些食品都会刺激肠道，对痔疮的复元起到阻碍的作用，食用后还或许会加剧病情。
3、 避免久坐，得痔疮切记千万不要久坐，避免久坐是减少滋生痔疮的因素。可以多做做提肛运动，即深吸气然后让肛门收缩，每天坚持20分钟左右，长期坚持会有很好的效果。可以试一试。
注意事项：
应该适量的运动，可以经常打羽毛球、乒乓球等的，因为合理的有氧运动可以加快新陈代谢，促进血液循环，提高身体的免疫能力。对痔疮的恢复也会很有帮助。
