肾虚脱发怎么调理好掉头发乃血虚肾亏之故

　　1、调整好使用电脑的时间，在电脑前每工作半小时，就应先休息片刻，可以离开电脑屏幕，向远处眺望几分钟，转动转动头颈，或者干脆闭目几分钟2、养成按摩头部的好习惯，每天早中晚次按摩太阳穴和头顶正中的百会穴，并且用双手的食中指沿额角和头部正中线做由前向后捋按，次数不限，

　　3、合理调整饮食结构，平时多摄入新鲜蔬菜、水果及富含维生素B的食物，多食杂粮，少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品，并保证大便通畅，

　　4、保证充足的睡眠，不论工作有多紧张，每天小时的睡眠是必不可少的，并且要尽量保证睡眠质量，使大脑皮层的血液循环得到适时的调节。

　　是较严重的肾阳虚伴肾阴虚的症状，估计是不健康的生活习惯引起，提议可以服用补肾助阳作用的药物，如金匮肾气丸，桂附地黄丸等药物，配合有滋阴补肾作用的药物，如六味地黄丸等。平时注意减少手淫，房事等，以免肾精再度消耗。平时可以吃些黑色食物，有补益肾精的作用，

　　头发的脱落主要是跟气血的不足有关，特别是当精神压力过大时也是可以出现的，这就要求首先是要放松心情的，而后可以适当的服用养发的药物，如养血生发胶囊，多做下头部的按摩

　　肾虚会引起脱发的要养成良好的生活习惯防止过度的性生活还要可以用中药进行对症的辨证的治疗

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肾虚脱发怎么调理

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肾虚脱发的症状

1、头发频繁出油，秀发日渐稀少女性肾气最盛的时期是22岁左右，25岁之后，就开始渐渐衰退。中医上说“肾主水，其华在发”，肾脏的功能好坏表现在头发上。头发柔韧有光泽，说明肾脏健康。肾虚的人常常头皮泛油光，且头发易断并且没有光泽，容易出现脱发现象。 2、总想去卫生间，“量少次多” 当身体素质下降时，肾气出现虚亏，膀胱会表现出气化无力，膀胱平滑肌的肌纤维张力就会出现下降，使得膀胱的伸缩性降低，肾关不

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