概述
我已经确诊为了有急性的便血，是前几个老同学约我连续几天晚上一起出去吃火锅，一起喝酒，通宵唱歌，一个晚上都没有睡三小时，身体超出了负担了，于是接下来几天，我的肚子便闷闷的，非常不舒服的，而且在大便的时候发现了有便血的现象。刚开始大便的血是比较正常的红色，后面慢慢变成了暗红色，而其大便的时候肛门痛，后面我到正规的医院里面去进行治疗，现在好了，下面是我要分享的经验。
步骤/方法：
1、 出现了便血的情况，我就到正规的医院里面去做了一个电子肛门镜的检查，发现了出血点和出血的原因是上消化道出血，医生采取了止痛，消炎的治疗，和止血的治疗，然后进行了一些可以改善的睡眠的药物（本人有轻度睡眠障碍）。
2、 便血治疗的期间，我就没有吃那种辛辣的和刺激的食物，以前我抽烟的饿，可是近阶段我就没有抽烟了，而且不喝冷水。
3、 出院以后，我就在黄昏比较没太阳的时候开始进行有氧气的运动，慢走和慢跑，调节身体的抗病能力。
注意事项：
便血的患者应该注意饮食，不要吃生冷的食物，冰啤酒冰海鲜不要吃。
