概述
我前段时间得了便血，不知道是什么原因导致的，我觉得可能跟我经常熬夜有关系，后来就在家休息了一段时间，调养了下，现在已经好多了，跟大家分享下我的一些小心得，希望可以帮助到大家。
步骤/方法：
1、 便血的病人平时要注意做好防范工作，要预防便秘。针对便秘的预防最有效、最简单的方法就是合理调配饮食，既可以增加食欲，改善胃肠功能，也可以养成排便的好习惯，避免大便秘结。
2、 便血患者在饮食上要注意饮食合理，合理的饮食对于便血患者来说是有帮助的，要禁忌辛辣的食物，刺激性的食物，减少抽烟喝酒，多喝水，在睡眠中药包子吃足够的睡眠。
3、 便血病人也要注意适当的运动，运动可以有利于病人减少便秘现象的发生，经常参加一些广播体操、踢毽子、羽毛球等的体育活动，能够增强人们的抗病能力，减少疾病发生，预防痔疮也有一定的作用。
注意事项：
饮食不要油腻刺激。戒烟戒酒，养成良好生活习惯。保持大便通畅。
