早上醒了脖子僵硬，这个我们可以用冰袋敷在颈部敷20-30分钟，不用冰袋，你可以用冷毛巾或者冰块，我们在电视上不是经常看到这样的情景吗?
睡觉时候枕头不要太高，用一些麦糠枕或矫形枕都很有帮助，因为它们可以比较好地托起你的颈部、从而免受不良的睡姿造成你颈部受损。
办公室人员适时休息，天天顶着自己这个大脑袋是很累的，当我们工作的时间久了就要放下手头的工作适当休息下，如果工作投入了那么你可以定闹钟提醒自己，扭动脖子
脖子僵硬怎么办
发布于 2024-06-26 17:23
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患者端坐椅子上，按摩师站在患者背后20公分处左右，以便于施术。
先对患者左右肩背部进行放松，方法为揉动。以右边为例，用右手张根部(与大小鱼际配合)对患者的肩背部逆时针揉动，力量要柔和而有力，均匀而全面。揉动范围为肩部之肩胛骨下沿。左右两边持续揉3分钟，以达到活跃气血的目的。
拍击，揉动完毕后要进行拍击，手指内扣为空掌，抖动腕部，拍击肩背部，力量要轻，不可用力过猛，部位为肩部斜方肌，脊柱两侧至肩胛
发布于 2024-06-26 17:29
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1、颈椎病食疗方：
1)、川芎白芷炖鱼头
川芎15克，白芷15克，鳙鱼头1个，生姜、葱、盐、料酒各适量。川芎、白芷分别切片，与洗净的鳙鱼头一起放入锅内，加姜、葱、盐、料酒、水适量，先用武火烧沸后，改用文火炖熟。佐餐食用，每日1次。可祛风散寒，活血通络。
2)、天麻炖鱼头
天麻10克，鲜鳙鱼头1个，生姜3片。天麻、鳙鱼头、生姜放炖盅内，加清水适量，隔水炖熟，调味即可。可补益肝肾，祛风通络。适用于颈
发布于 2024-06-26 17:43
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脖子出现僵硬这种情况并不少见，但是很少有人会将它们与颈椎病联系在一起，颈椎病的症状吃饭时有阻塞感，吞咽困难：颈椎病会造成椎体水肿，并逐渐骨化，形成骨刺，而食管与这段颈椎紧紧相靠，所以在身就比较狭窄的食管进食会出现阻塞感和吞咽困难。
便秘腹胀：由于颈交感神经影响脑神经，脑神经失调会造成颈肩部疼痛、腹胀、便秘的情况。所以，出现颈椎病后有些患者会出现便秘、腹胀的情况。
心动过速：主要是第四神经根受到颈
发布于 2024-06-26 17:16
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颈椎病属于“项强”、“血痹”、“眩晕”等范畴。中医认为颈椎病是由于积劳伤颈、外感于邪、内损肝肾所致，肝肾不足为本虚，挛急麻痹，肝阳上亢为标实，治法以补为主，以通为用。补则益气养血，培补肝肾，筋骨得以濡养;通法有二，风寒湿沉浮经络者以疏风通络为主，肝阳上亢、上扰清窍者治宜滋阴潜阳，遵以降为通的原则。
颈椎病的中医分型大概有下面三种：
1.痹证型：经云：“风、寒、湿三气杂之为痹。”邪气聚集，乘虚侵袭
发布于 2024-06-26 17:36
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概述
我前两天睡觉落枕了，早晨起后却感到项背部明显酸痛，颈部活动受限，脖子不能动，转头或者低头仰头都会有疼痛感，像被一根筋拉着颈椎疼，右手酸软无力提不了东西，昨天家人在家给按摩结果用力不当感觉像是把脖子拉伤了，能动的幅度更小了，尤其是想向两边扭头的时候，特别的疼。我想问一下我该怎么办呢？症状会不会更厉害呀？需要吃药吗？
步骤/方法
1、
你好：我这里有几个可以缓解症状的动作，药物治疗落枕一般
发布于 2024-03-23 10:37
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1、骨折后为何需要康复治疗？骨折的治愈标准不仅仅是骨折断端的骨折愈合，还包括骨折处邻近关节、肌肉的功能恢复。很多骨折尤其关节周围的骨折，由于术后得不到及时和正确的康复指导和治疗，往往遗留骨折部位临近关节的功能障碍，导致关节粘连或僵硬，带来终身的不便和痛苦。以肘关节和膝关节周围骨折最常见。2、骨折后为何会产生关节粘连、僵硬？以膝关节为例膝关节周围的创伤是最容易导致膝关节僵硬的。引起膝关节僵硬的原因
发布于 2023-02-16 22:11
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概述
小红前个月来一直感觉到小手指僵硬无力，而且还会时常发冷，后来经朋友介绍到中医科进行治疗后，现在完全恢复到了正常时候的情况，小手指活动功能非常自如，所以就说与朋友在这里共享。
步骤/方法：
1、
中医科医生帮小红进行检查后，查出确诊为手肘部外侧小指肌腱组织，因神经性的卡压，导致的手指功能性差，所以就根据病情进行相应的治疗，具体治疗的方法是先做手部的推拿，在推拿中找出所影响到手指功能的肌腱
发布于 2024-06-10 19:30
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1、骨折后为何需要康复治疗？骨折的治愈标准不仅仅是骨折断端的骨折愈合，还包括骨折处邻近关节、肌肉的功能恢复。很多骨折尤其关节周围的骨折，由于术后得不到及时和正确的康复指导和治疗，往往遗留骨折部位临近关节的功能障碍，导致关节粘连或僵硬，带来终身的不便和痛苦。以肘关节和膝关节周围骨折最常见。2、骨折后为何会产生关节粘连、僵硬？以膝关节为例。膝关节周围的创伤是最容易导致膝关节僵硬的。引起膝关节僵硬的原
发布于 2023-02-17 01:36
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概述
脖子动脉硬化的疾病，建议患者尝试进行脖子动脉硬化的治疗上，要重视有关的治疗方式选择，一般导致脖子动脉硬化的原因可能是多种多样的，所以在治疗上慎重选择适合脖子动脉硬化的方式非常重要。在此建议那些要进行脖子动脉硬化的治疗患者，必须要先到正规的医院进行系统的治疗以及检查，了解到自身的脖子动脉硬化情况如何，根据医生的建议再进行治疗以及用药的选择，才能促进恢复。
步骤/方法：
1、
脖子动脉硬化
发布于 2023-11-01 07:50
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概述
我从去年底就感觉颈部肌肉僵硬，头皮有肿麻的感觉，怀疑是十多年前，因打球头部着地摔伤治疗不彻底所导致，也可能和现在的工作（久坐在办公室）有关系，去做核磁共振的结果，是3，4节颈椎有轻微增生，颈椎生理曲线变直。现在正在接受治疗，也把相关的治疗养护所得和大家分享：
步骤/方法：
1、
这种症状不排除可能是颈椎病引起的症状，可以先试试药物治疗，常用的有止痛剂、镇静剂、维生素（如B1、B12）、
发布于 2023-07-23 00:37
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发布者
可不可以牵着我的手，从老婆变成老婆婆
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相关问题
脖子僵硬是否会变成运动神经元疾病？
长期以来，我的脖子僵硬，肩膀酸痛，特别是在仰头的时候，我感到脖子疼痛和僵硬，同时头部发胀，头晕，导致我经常扭动脖子。如何治疗严重？
症状为7或8天，手臂肌肉有僵硬的肿块，脖子前面和后面有肿块，右胸有僵硬的肿块，不痛不痒，只是像风一样的肿块僵硬，这是怎么回事，我应该吃什么药？
只是这两天我的脖子两侧突然开始有点僵硬，可能是由于低头玩手机或看电脑，然后我的头就有点迷糊了
脖子硬脊柱硬硬的想去看医生挂什么科好呢怎么缓解
脖子长时间僵硬，活动受限。 当你长时间低头或长时间保持一个姿势时，你会感到大脑肿胀和颈部疼痛。 睡眠不足，感觉头疼的时候更明显。 这是颈椎病吗？ 还是颈椎拉伤？ 可以恢复吗？
胸椎侧弯，颈部僵硬，走路时脚背疼痛，天气寒冷，走远路时疼痛，现在胸部也疼痛，肩膀高低不平，走路缓慢
颈部比较僵硬，转动时有咔嚓声，随后做了核磁共振检查，结果如下所示。希望患者能给予指导，告诉我什么是最好的治疗方法。
我经常感到头晕目眩。 脖子和肩膀不活动的时候，感觉很沉重，然后扭动的时候感觉很僵硬，有点痛。 扭动的时候肩膀和肩胛骨的位置也很痛。 这是颈椎病吗？ 如果去医院，应该去哪个科室？ 我能康复吗？
前几天，我穿衣服很少感冒，有点感冒，然后浑身一直僵硬酸痛。我已经一年没有玩手机了，但我的身体僵硬而虚弱。