发布于 2024-06-26 21:19

  1、进食时边吃边说或狼吞虎咽,不经意之间吃进许多空气是胀气的主要原因。

  2、消化不良(因生活压力过大、情绪紧张、生活不讲规律等均可导致消化酶分泌不足),含纤维素较多的粗糙食物可增加肠腔容量并影响正常蠕动而产生腹胀;长期应用广谱抗菌素,可抑制肠道正常菌群而致食物发酵产生气体。

  3、各种胃肠道疾病引起胃肠道功能紊乱、通路受阻、肠壁气体吸收减少等也往往会引起胀气。

  4、大量摄入易发酵产气的食物,如豆类、花生、山芋等,或因对某些食物过敏导致肠道产生过多气体,也易感到胀气。

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发布于 2024-06-26 21:13
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1.少食高纤维食物。如土豆、面食、豆类以及卷心菜、花菜、洋葱等蔬菜,它们都很容易在肠胃内部制造气体,从而导致腹胀的出现。 2.不食用不易消化的食物。炒豆子、硬煎饼等硬性食物都不容易消化,因此在肠胃里滞留的时间会比较长,产生较多气体而引发腹胀。 3.改变狼吞虎咽的习惯。进食太快或边走边吃等不良习惯,会很容易吞进不少空气;此外,常用吸管喝饮料也会使大量空气潜入胃部,引起腹胀。 4.克服不良情绪。焦躁
发布于 2024-06-26 21:26
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黄体素让肠蠕动变差 孕妇胀气最明显的时期,通常发生在第一孕期,也就是怀孕前3个月。怀孕之后胃部排酸能力较差,胃酸相对过高;此外,刚怀孕时,即卵巢从排卵到怀孕这段时间中,体内黄体素逐渐增高,而黄体素会使肠的蠕动能力变差,排泄功能自然也受影响,此时就会出现胀气和便秘的症状。因此,造成第一孕期胀气的最主要原因,正是激素分泌改变造成的。 进入第二孕期之后,子宫慢慢扩大,怀孕5个月后就会超过肚脐的部位,所
发布于 2024-06-26 21:33
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概述 在人们的日常生活中,是经常会遇到这样或是那样的小毛病的,虽然不是什么大事,但是总会让人感到不舒服比如肚子胀气就是其中的一种情况,在临床上,肚子产生胀气的原因有很多的,在这里我们大致可以归为患者消化不良、体内有炎症、以及便秘、腹部的某些疾病等等,而长时间的肚子胀气会让人的血液流通不畅的状况,那肚子发生胀气时,我们怎么办呢? 步骤/方法: 1、 人们在发现自己的有肚子胀气后,就一定要少吃或
发布于 2023-01-17 08:47
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在临床上研究发现造成胀气的原因有很多,如:吃东西的速度太快、或是边吃饭边说话以致于吃进太多的空气。某些食物本身就易引起胀气,腹部胀气是怎么回事如豆类、麦麸、苹果、桃子、洋葱、甘蓝菜、谷类、以及地瓜、马铃薯等的薯类食物,这些都是属于易产气食物。 肠胃胀气的原因有很多,总结归纳起来主要有以下这些:进食时边吃边说或狼吞虎咽,不经意之间吃进许多空气是胀气的主要原因,其次是消化不良(因生活压力过大、情绪紧
发布于 2024-03-08 17:42
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1.早餐补充膳食纤维。便秘是导致腹胀的罪魁祸首。早餐吃1碗保麸麦片可补充膳食纤维,促进胃肠蠕动。补充膳食纤维既要有不溶性膳食纤维(如麦麸等),又要有可溶性膳食纤维(车前子粉等)。 2.蔬菜尽量熟吃。蔬菜熟吃比生吃更容易消化。研究发现,从半份煮熟的胡萝卜中摄取的营养与从1份生胡萝卜中摄取的营养基本相当,但是熟吃胡萝卜在肠道中所占空间更小,不容易导致胀气。 3.吃根香蕉。当体内钾和钠水平失衡的时候,
发布于 2024-06-26 21:39
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发布于 2023-01-17 11:43
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概述 我们知道小孩子刚刚来到世界上,什么也不会说什么也不会做,所以就需要我们家长多注意观察小宝宝的状态,如果我们发现孩子有大哭大闹或者肚子鼓鼓的,另外有打嗝或放屁等现象,可能是胀气的症状,这个时候我们父母就要特别注意,因为很多都是第一次做父母,所以千万不要慌张,及时的进行依稀护理就可能帮助我们孩子缓解胀气的问题,那么新生儿肚子胀气怎么办? 步骤/方法: 1、 首先一个应该观察一下除了腹胀以外
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概述 在临床上,新生儿出现肚子胀气的症状是一种比较常见的疾病,一般情况下,新生人肚子胀气往往会伴有呕吐现象,此时宝宝的精神状态也不怎么好,食欲不佳,甚至是不想吃奶,在宝宝的腹部还有明显的凸起现象,触摸的话是比较的硬,宝宝的大便有点发白等,临床上引起新生儿出现腹胀的主要原因有:宝宝在哭闹时吸入的空气比较多,还有就是女性喂奶的方法不正确导致的,以及宝宝消化不良引起的,那么对于新生儿肚子胀气怎么办呢?
发布于 2023-01-17 08:31
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