概述
由于当今社会由于人们工作压力较大，饮食不均衡，睡眠不足，休息不好，从而导致掉发，在医学上成为脱发，脱发在一些行业上来说，是一件特别不好的事情，列入餐饮，如果你在餐饮行业，有掉发这个毛病的话，可能会不小心掉到饭餐或饭桌上对顾客是一件很不礼貌的事情。再加上现在的洗发产品大多数都含有化学成分，对头发本身会造成危害，那我们应该怎么做呢，下面为大家讲到。
步骤/方法：
1、 脱发一般分为2种，一种是暂时性脱发，顾名思义脱发只是暂时的，会很快长出新发来，另一种是永久性脱发，顾名思义，当头发掉落时，就不会再生长心得头发。发现有头发脱落后，我们要立即去医院让医院检查，从而得到最正确的判断。
2、 脱发的患者一般是因为休息不好，饮食补营养，不均衡，过度劳累造成的，所以我们要在饮食方便注意。，多吃一些清淡的蔬菜，保持营养均衡，可以多吃一些含微量元素的跟维生素的食物跟水果。
3、 再就是切记四不要，不要吃过咸过酸过甜的食物，不要吃过于辛辣的刺激性食物，不要吃散发性食物，不要喝酒，要多注意休息，做好身体锻炼，适当的运动有利于促进血液的循环，增加睡眠质量。
注意事项：
不要吃过咸过酸过甜的食物，不要吃过于辛辣的刺激性食物，不要吃散发性食物，不要喝酒，要多注意休息，适当的运动有利于促进血液的循环，增加睡眠质量。
