概述
腋臭是一种常见的疾病，困扰着不少的朋友，在青春期发育后产生，会持续到四五十岁左右，之后人体的大汗腺可以自行萎缩，气味也会明显的减淡或者消失。在青春发育期前，如果外耳道分泌物油性较重，则腋臭的发机率较大，因为外耳道亦为大汗腺的分布区域，所以绝大多数腋臭患者也会伴有“油耳朵”。腋臭患者在平时的饮食中也有一些要注意的地方，如果日常饮食调理得当，对减轻气味是很有帮助的。
步骤/方法：
1、 少吃“有味”食品：味浓或刺激性食物也是腋臭患者的饮食禁忌，如洋葱、蒜头和辛辣的食物，含有硫磺的化学物质，可干扰细菌生长，但它们被人体吸收后，异味会随汗腺排出，所以还是少吃为妙。
2、 少吃花生果仁类：腋臭患者的饮食禁忌，就是多油花生果仁，人吃了带有油分的食物，部分油就跟着血液全身走，并会随汗腺连接的油脂腺排出体外。那些油原本似面霜那样，令我们的皮肤滑溜溜，但如果太多的话，就会让细菌分解，形成体臭。
3、 切勿食用过多红肉：红肉即猪肉、牛羊肉，含较多蛋白质，但细菌就最喜欢蛋白质，因可供营养给它们。所以本身有腋臭的人，吃的红肉分量就要减少，且应该多吃白肉即禽肉、鱼肉，最好一日两餐，每餐3-4两肉就已经足够了。
注意事项：
腋臭患者夏天里多吃西瓜，冬天多喝水，一天饮水量一定要在2升左右才有效果。平日里应该多吃蔬菜水果，多饮水，尤其是少食辛辣刺激性食物，因为食用刺激性食物会加重狐臭症状，影响自己和周围人的正常生活。
