概述
身体的免疫力抵抗力非常的低下或者是经常抽烟喝酒熬夜经常暴饮暴食而是经常去一些空气质量比较差的地方污染比较严重的地方经常接触一些有毒的化学物质，他都是会引起，斑秃的复发的，所以说一定要注意患病期间饮食方面一定要清淡一点，不要曲解空气质量比较差的地方多注意休息，睡眠时间要充足生活也有规律，不要抽烟喝酒熬夜
步骤/方法：
1、 患病期间不要让自己太过于劳累睡眠时间要充足的睡眠时间要有规律，平时要早睡早起饮食方面也要尽量清淡一点，少吃海鲜少吃一些重口味的食物，烧烤火锅葱大蒜辣椒，或者是一些碳酸饮料，尽量不要喝
2、 平时多注意户外运动多注意劳逸结合运动锻炼，也要多呼吸一下新鲜空气，不要经常去一些空气质量比较差的地方。出门的时候经常是大夫口罩如果在秋冬季节的话一定要多喝水多晒太阳，尽量衣服穿的多一点，要增加自身的抵抗力免疫力
3、 平时不要经常生气发火，不要太过于焦虑紧张一定要按时去医院进行检查和治疗，你也可以去药店，买哈西奈德溶液来进行涂抹效果也是比较不错的，平时一定要注意饮食方面清淡一点多吃些五谷杂粮和大豆类的食物
注意事项：
要注意个人清洁卫生，勤洗头勤洗澡洗头的次数也不要洗得太过于频繁一般3天一次就可以了，不要用一些比较刺激性的洗发水尽量用柔和一点的
