概述
斑秃经常反复发作的话，可能是由于你的身体的抵抗力低下引起的，你可以去一些比较专业的皮肤科去就诊斑秃引起的原因有很多种，那是由于生活上的工作上的压力太大，或者是饮食不规律，或者是生活作息时间不规律，或者是接触了一些有毒的化学物质都是会引起斑秃的所以谁担得了斑秃的话一定要及时的去专业的皮肤科治疗千万不要耽误病情平时睡眠时间一定要规律不要太晚睡觉
步骤/方法：
1、 平时的话饮食方面一定要注意规律不要暴饮暴食，不要抽烟喝酒熬夜，不要吃一些脂肪含量比较高的食物不要吃些含糖分比较高的食物尽量不要去外面吃，在家里吃的清淡一点，少放盐少放味精，不要吃海鲜肯定比较高的食物寒性的食物
2、 平时注意个人清洁卫生，勤洗头勤洗澡，换下来的内裤要分开清洗不要跟别人的混在一起吃胡萝卜胡萝卜最好过油炒一下这样比较容易促进体内的吸收，平时心情要保持愉悦，不要经常生气发火压力不要太大。
3、 不要吃一些脂肪含量比较高的食物和特别油腻的食物会些汤多喝些粥类的食物，心情要保持愉悦不要生气发火控制住自己的体重不要让自己过于肥胖，控制住自己的高血压还有高血糖平时有高血糖和高血压的话一定要吃降血压和降血糖的药物
注意事项：
多喝水多晒太阳多去户外走走运动锻炼一下，不要经常去一些空气质量比较差的地方睡眠时间要充足，不要太过于劳累经常做一些过重的体力劳动
