概述
瘙痒症，顾名思义的意思就是说身上痒痒的意思，这样的感觉真的很难受的，所以在平时的生活中我们要注意一些细节事情，让我们摆脱瘙痒在我们身上发生。
步骤/方法：
1、 首先就是要保持干净清洁的生活习惯，避免与接触刺激物。要注意保持生活环境的清洁卫生，家中尽量不要养狗之类的宠物，对虫毒之类，要敬而远之。
2、 保持良好的饮食习惯，从源头上避免一些事情瘙痒的事情的发生。皮肤瘙痒与饮食有一定的关系，某些食物如海鲜，含有各种化学添加剂的罐头、腌制肉品、碳酸饮料等都可诱发瘙痒症的。
3、 最后就是要提高身体免疫力。有的时候也会与人的情绪或心理应激有一定的关系。加强身体锻炼，熏陶情操，拥有一份乐观向上的心态，不仅对荨麻疹有直接的抵抗作用，也会许多其他病状都有很好的防御力。
注意事项：
多吃些能够帮助提高免疫力和抵抗力的食物，具有抗自由基，能够提高人体组织的免疫功能，促进新陈代谢，调节神经系统和内分泌系统等多种功能。
