概述
青春痘是所有人在青春时期的一种反应，特别是一些身体油脂过剩的人是脸上的痘痘是非常恐怖的，而且由于平时的生活习惯和饮食没有规律，就会导致青春痘的更加严重，而且有一些人在快过了青春期之后还是会有很多痘痘，这就是平时的一些不良习惯导致的了，想要改善就要非常的注意自己的生活状态，然后慢慢的改善自己的行为，当然饮食也是要跟上，要以清淡的饮食为主
步骤/方法：
1、 1.其实一些长痘痘的人比较喜欢常洗脸，以为这样会更干净一点，但其实这样是非常错误的，因为经常洗脸的话是会导致油脂分泌的更加的旺盛，从而导致痘痘的滋生，甚至更加的严重
2、 2.再有一些男性平时都是大大咧咧的，一般在运动过后都没有擦脸擦汗的习惯，因为要知道弱碱性的汗水是更加有利于细菌的繁殖，导致我们脸上的痘痘更加的严重所以出汗后都要随时洗脸
3、 3.还有一类人是痘痘非常光顾的，就是平时喜欢吃一些肉类，油炸食品、甜点的人，而且也是不喜欢吃蔬菜导致身体内的维生素极度的缺乏，导致身体内的毒素积累过多造成痘痘的出现
注意事项：
想要彻底的治疗痘痘，就要彻底的改变自己的生活习惯，而且要注意保持良好的生活习惯，然后也要注意多次蔬菜和水果，而且也要多喝水多运动排除体内毒素
