人体正常体温怎么测

　　基础体温怎么测?测量基础体温，用普通温度计就可以了，主要是要掌握正确的测量方法。

　　1、置备一支体温表，掌握读表方法，务求精确。

　　2、每晚临睡前将体温表水银柱甩至35度以下，放在醒来后伸手可及的地方。

　　3、每天清晨醒后(睡眠6-8小时)，立即将体温表放在舌下5分钟后拿出来读数，并记录在特制的表格上。

　　4、测量体温前严禁起床，大小便、进食、说话等。

　　5、应记录有无影响基础体温的诸多因素，如感冒、失眠、饮酒、服药等。

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人体正常体温波动

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