1、有咽喉疼时应该要注意劳逸结合，防止受冷受冻的现象，如果在急性期应该要卧床休息。
2、如果有经常接触粉尘或者化学气体的患者，应该要戴口罩、面罩等防护措施。
3、咽喉疼的患者应该在平时要多喝淡盐开水，吃容易消化的食物，保持大便通畅。还应该要避免烟、酒、辛辣、过冷、过烫、带有腥味的刺激食物。
芳譬疗法
为加快血液循环并加强在疼痛区域的排液，用含桉树油和薄荷油各2滴的洗液涂抹咽喉和胸部。
指压疗法
因感冒或流感而引起的咽痛，可以用你的右手拇指按压左手合谷。合谷位于食指和拇指之间。对着你的食指骨用力按压一分钟。怀孕时禁用。
用拇指按压曲池，它位于左肘外缘的末端。按压继续——分钟，对侧重复。可以减轻由感冒所产生的发热症状。
为减轻咽喉肿痛的不适，可以按压负防穴，用你的左手拇指用力按压你的右手拇指根部鱼际中央。按压一分钟，对侧重复。
蒸汽疗法
为减轻疼痛可以试着吸人蒸汽。在水杯中放人热水。用块毛巾挂在你头上以防止水汽外流，在水滚开时靠近水杯。通过你的口鼻深吸入水汽，持续5-10分钟，每日重复几次。
偏方疗法
(1)冰硼散、珠黄散、锡类散或西瓜霜喷剂任选其一，吹于患处。
(2)山豆根噙在口中，咽津自愈。
(3)龙胆草，水煎服之。
(4)治喉痹肿痛不可下药，蛇床子烧烟于瓶中，口含瓶嘴，吸烟吞之。
(5)治喉肿痛不通，巴豆去壳，绵纸微裹，塞左右鼻孔中，立通。
(6)治喉中热痛，用青艾叶杵汁，灌入喉中。
(7)治咽喉干痛，用桔梗1 寸含之咽津。
(8)治喉痹欲死者，白僵蚕为末，姜汁调下立愈。
(9)治喉肿痛，半支莲捣汁饮，症状立减。
(10)治喉肿痛，生韭菜捣烂，或黄柏末醋调，敷项上，干即易之。
