概述
通常情况下，一般3-12岁的孩子都很容易出现生长痛的现象，原因主要是孩子的骨骼生长速度快于神经、肌肉等。所以会出现一种牵拉的疼痛，这是一种自然的生理现象，是孩子成长的一种标志，一般来说生长痛不会对孩子造成什么伤害，只是觉得很脚疼，我们知道孩子的日常活动比较多，骨骼生长比较快，所以生长痛只是暂时的，家长不需要太担心。如何对待儿童生长痛呢？让我给你几个建议。
步骤/方法：
1.我们要想减少儿童生长痛的症状，就要让孩子多休息，尽量减少活动，放学回家后，如果孩子感觉很累，就不要再强迫孩子运动，注意休息，即使做一些运动，也不要做一些特别剧烈的运动。
2、如果孩子因生长痛而疼痛严重，家长应帮助孩子做局部按摩、热敷，或擦一些止痛膏来缓解疼痛，如果以上做法没有明显效果，建议家长及时带孩子看医生，让孩子服用一些药物来缓解生长痛的不适。
3、在饮食方面，家长应尽量让孩子多喝牛奶和骨头汤，以补充钙质，缓解疼痛症状，当然，像青菜、虾、贝类食物让孩子吃一些，也是不错的选择，因为这些食物中含有钙质这一物质成分，对孩子的骨骼生长有很大的帮助。
注意事项：
当孩子出现生长痛时，家长一定要了解病因，不能大意马虎，要注意加强孩子的营养，及时补充钙质或吃一些有补钙作用的食物，这样才能保证孩子的营养全面均衡，使生长痛的症状得到缓解甚至消失。
