当孩子出现生长痛时,妈妈们就着急一个问题:该不该给孩子补钙?虽然,有些孩子在这段时间会缺钙,但补钙对生长痛缓解没有帮助。因生长痛原因不在骨头,而是软组织疲劳。而且幼儿的钙吸收主要应通过食物获得,如牛奶、骨头汤、绿色蔬菜、虾、贝类等,食补效果远远优于药补。过多的钙制剂,幼儿不能很好的吸收。
对抗儿童生长痛,最直接的办法就是保证孩子充足及时的休息。幼儿如果膝部或小腿不适,不要勉强孩子做更多的运动。每天睡觉前用热水给孩子泡脚和小腿。但在孩子不疲劳时,应鼓励多活动,锻炼肌肉力量,促进胫骨畸形的自然矫正。疼痛较重时可局部按摩,服止痛药,也可适量服用维生素C,小儿生长痛会很好治愈,不会产生后遗症或影响小儿正常的生长发育。疼痛多发生在膝关节、大腿、小腿及腹股沟部,常间歇性发作,发作时持续时间多在10分钟至1小时,但不伴有发热、寒战等全身症状。疼痛一般在下午或晚上发作,尤其在小儿白天活动过多后,晚上就容易出现疼痛。所以,常常听到小儿在刚上床时诉说腿部疼痛不适,闹着要家长捶捶腿才能入睡。等睡过一觉之后,第二天早晨醒来时,疼痛就完全消失了,小儿又一切恢复正常。