发布于 2023-08-02 16:37

  当孩子出现生长痛时,妈妈们就着急一个问题:该不该给孩子补钙?虽然,有些孩子在这段时间会缺钙,但补钙对生长痛缓解没有帮助。因生长痛原因不在骨头,而是软组织疲劳。而且幼儿的钙吸收主要应通过食物获得,如牛奶、骨头汤、绿色蔬菜、虾、贝类等,食补效果远远优于药补。过多的钙制剂,幼儿不能很好的吸收。

  对抗儿童生长痛,最直接的办法就是保证孩子充足及时的休息。幼儿如果膝部或小腿不适,不要勉强孩子做更多的运动。每天睡觉前用热水给孩子泡脚和小腿。但在孩子不疲劳时,应鼓励多活动,锻炼肌肉力量,促进胫骨畸形的自然矫正。疼痛较重时可局部按摩,服止痛药,也可适量服用维生素C,小儿生长痛会很好治愈,不会产生后遗症或影响小儿正常的生长发育。疼痛多发生在膝关节、大腿、小腿及腹股沟部,常间歇性发作,发作时持续时间多在10分钟至1小时,但不伴有发热、寒战等全身症状。疼痛一般在下午或晚上发作,尤其在小儿白天活动过多后,晚上就容易出现疼痛。所以,常常听到小儿在刚上床时诉说腿部疼痛不适,闹着要家长捶捶腿才能入睡。等睡过一觉之后,第二天早晨醒来时,疼痛就完全消失了,小儿又一切恢复正常。

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美国儿科协会目前更新了儿童骨骼健康的营养指南――通过日常膳食摄入充足的钙是保证儿童骨骼健康的最佳方法。在婴儿期,母乳或婴儿配方奶是孩子的主要钙源。尽管配方奶喂养的孩子血清钙浓度高于母乳喂养儿,但尚无数据提示此现象可带来任何益处。70%~80%每日所需的钙应从牛奶或其他乳制品中摄入。一般来说,230ml的牛奶可提供300毫克钙,和1杯酸奶或45克的奶酪提供的钙相当。素食,例如绿叶菜、豆荚、果汁、坚
发布于 2023-02-10 06:37
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在临床实践中,3~6岁及8~12岁的孩子发生生长痛的情况较多见,其中尤以3~6岁居多。但其他年龄段的孩子也会在一定程度上出现生长痛。 “生长痛”的常见部位由于生长痛的特殊原因,使得疼痛部位不固定,凡是属于下肢的各个部位,都有可能出现疼痛现象。而小腿肚、大腿、膝盖窝3个部位,是最容易出现生长痛的位置。
发布于 2023-06-11 05:44
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概述 小孩子缺钙是很常见的现象之一,如果孩子缺钙的话,常常容易出现盗汗、哭闹、出牙迟、学走路慢,那么孩子缺钙该如何选择呢?我们一起来看看: 步骤/方法: 1、 给孩子可以用一些牛奶来取代水,还可以选择一些低脂奶粉取代奶粉,可以多选择一些乳制品做菜,这样比较有利于吸收,红烧牛腩时,可加入鲜奶增加香味。为奶油白菜调味时,也可以加入牛奶或乳酪。 2、 还可以在熬骨头汤的时候加入一些醋或者是柠檬
发布于 2023-06-20 08:13
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中国营养学会公布的数据,婴儿每天钙的摄入量应为300mg左右,5岁之后增加到每天400mg,7岁之后达到每天800mg,成年人也是800mg,老年人钙需要量增加,每天需要1000mg,孕妇和哺乳期妇女需要量更高,每天需要1200mg。每个人,是否缺钙、需要补多少钙还要因人而异。体内钙含量过高会造成钙盐沉积,从而影响磷的吸收,反而会给身体造成一定的损害。成人的钙的可耐受最高摄入量是每天2000mg
发布于 2022-12-05 08:56
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孩子代谢旺盛,不但骨骼在“昼夜兼程”地长粗、增长,内脏的胃肠等器官也在“马不停蹄”地生长,而且胃肠血管丰富,组成它的平滑肌需要很多血液来供应,才能保证发育期胃肠对氧气及其养分的需求。通常情况下,身高增长比较快的孩子,胃肠的血液供应常常供不应求,加上植物神经功能不稳定,导致肠壁神经兴奋与抑制作用失调,胃肠平滑肌容易发生痉挛性收缩,随之出现阵发性腹痛。孩子的腹痛属于生理性疼痛,源于生长中的胃肠,医学
发布于 2023-08-02 16:43
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概述 通常情况下,一般3岁到12岁的孩子是很容易出现生长痛现象的,其原因主要是小孩的骨骼要比其神经、肌肉等生长得要快一些,所以就会出现一种牵扯痛的症状,这是一种自然生理现象,是孩子成长的一种印记,一般生长痛不会对孩子造成任何的危害,就是觉得脚很痛,我们知道,儿童的日常活动量比较大,骨头生长得也比较快,所以出现生长痛只是暂时的,家长不用太担心,那么,生长痛是什么?孩子生长痛怎么办呢?我来为大家支几
发布于 2022-12-03 03:43
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概述 当知道自己怀孕了是多么高兴的一件事啊··可是长长的十月怀胎的时间是谈何容易的·· 孕期,女性会出现各种症状,缺钙,不仅对胎儿有影响,对准妈妈也是影响很大的,那哪些情况需要补钙呢? 步骤/方法: 1、 抽筋是大家都知道的缺钙现象,孕妇抽筋更是常事,当你发现小腿抽筋,那是你体内的钙质已经跟不上宝宝的生长需求了,这时候要补钙了。 2、 孕期,母体的钙要供一个甚至多个人吸收,所以钙质不够会造
发布于 2023-07-29 10:54
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概述 日常孩子有一点小问题都会让妈妈很担心,孩子缺钙是小孩子常常容易出现的问题,就是缺钙的现象,下面我们一起来看看孩子补钙吃什么好? 步骤/方法: 1、 如何使自己的孩子变的更加健康、强壮是很多妈妈都很关心的问题,进食牛奶和钙物质是钙物质很好的来源,每天喝1杯牛奶,几乎就能获得一天所需。 2、 一些富含钙物质的时候食物也是可以多选择的,很多妈妈都喜欢给小孩子吃面粉很多的时候,其实可以用低脂
发布于 2023-01-04 20:47
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概述 '母亲'是多么亲热的称号,我想一切的女性都会想要有自个的小孩吧,特别如今社会攀比那么剧烈,一切的准母亲们都不想自个的孩子输在起跑线上,所以我们在孕期就都十分注意了,那么什么样的准妈妈是在孕期需要补钙的呢? 步骤/方法: 1、 其实,我在没怀孕之前就有缺钙的表象,即是常常会在夜里小腿抽筋,怀孕今后就可想而知了,我想抽筋也是我们都晓得的缺钙表象,准妈妈抽筋更是常事,当你发现
发布于 2023-02-06 09:39
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概述 '妈妈'是多么亲切的称呼,我想所有的女人都会想要有自己的小孩吧,尤其现在社会攀比那么激烈,所有的准妈妈们都不想自己的孩子输在起跑线上,所以大家在孕期就都非常注意了,那么什么样的孕妇是在孕期需要补钙的呢? 步骤/方法: 1、 其实,我在没怀孕之前就有缺钙的现象,就是经常会在夜里小腿抽筋,怀孕以后就可想而知了,我想抽筋也是大家都知道的缺钙现象,孕妇抽筋更是常事,当你发现小腿
发布于 2023-02-06 09:47
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