概述
每天孩子出现一点问题都会让妈妈们很担心,孩子缺钙是孩子经常容易出现的问题,是缺钙的现象,下面我们就来看看孩子补钙吃什么好?
步骤/方法:
1、如何让孩子更健康、更强壮是很多妈妈关心的问题。吃牛奶和钙物质是很好的钙物质来源,每天喝1杯牛奶就基本可以满足一天的需要。
2.一些富含钙物质的食物也比较多。很多妈妈喜欢给孩子吃很多面粉,其实可以用低脂奶粉代替牛奶,熟牛奶也可以缓解过敏体质的人对乳糖的不适。
3、一岁多的宝宝,可以给宝宝多喝一点低脂牛奶和鲜奶,如果宝宝喜欢吃牛腩,在用牛奶或奶酪调味时,可以加一些奶油白菜。
注意事项:
蒸鸡蛋时也可以用白水代替,用牛奶代替,味道会更好。