概述
过敏对我们来说并不陌生，因为它是我们生活中熟悉的事物，我们需要在日常生活中好好照顾它。但是，我们也要看到，在我们的生活中，有很多人都在为自己的身体健康着想。
步骤/方法：
1.首先，尽量避免吃海鲜。很多人都喜欢吃海鲜，但对于过敏性患者来说，海鲜是需要避免的，因为海鲜是一种非常容易导致过敏事件的食物。
2.第二点是确定要避免的过敏原。首先要做的是找出自己的过敏源，例如，有些人对鸡蛋中的蛋白质过敏，而有些人则对牛奶等食物过敏。
3、第三点是要有强大的意志力。有时我们在面对一些食物时都会觉得想吃，在这种情况下，我们应该想一想吃这些食物的后果，这样就可以提高警惕，避免它。
注意事项：
有过敏体质的人不要乱吃，因为可能会引起过敏、皮肤发红、荨麻疹或呼吸困难，这对我们来说是很严重的问题。
