概述
婴幼儿的饮食结构显然与成人不同，因为他们的器官和组织功能还没有完全发育成熟，抵抗力也比较弱。因为在婴儿的每个阶段如果吃的食物不当，那么很可能会导致过敏或其他不良后果。有些食物虽然当时对宝宝无害但却可能影响宝宝的生长发育，下面我们就来看看宝宝生长发育饮食的具体建议。
步骤/方法：
1.在宝宝成长过程中，要注意以下几点。首先，一岁以内的宝宝的主要食物还是母乳或牛奶，牛奶中含有非常丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等，对宝宝的生长发育非常有利。
2.其次，在宝宝6个月大的时候，可以开始添加辅食，可以从蛋白质和一些液体食物慢慢添加，看宝宝是否对蛋黄等过敏。
3、第三，我国一般以谷类为主，如大米、小米、面粉等。宝宝一周岁以后可以适量喝米汤，吃些软饭。
4.让宝宝多喝水。第四，最好让宝宝慢慢吃各种辅食，先吃谷类、肉、鱼、蛋、虾等。添加时应尽量逐步添加。
5.第五，在一周的时间里，可以定期给宝宝吃豆制品、海产品、动物肝脏等，这些食物富含宝宝需要的营养物质，如碘和维生素。
注意事项：
安排好宝宝一周的辅食，注意食物的种类，逐步尝试。另外，宝宝要适量吃一些豆制品和海产品，每周吃一次肝脏，保证食物的相对均衡摄入。
