概述
月经期间，也就是月经来潮期间，要把体内的毒素排出来，如果月经期间有什么不适，要尽快去医院治疗疾病，在月经期间，不要随便用药物治疗疾病。那是不对的，月经期间，心情也很重要，不要太紧张，不要太担心，要保持愉快的心情，要 最重要的是要注意休息，不要熬夜，不要心情太烦躁，有什么不舒服的，要尽快去治疗
步骤/方法
1、月经期间，要注意合理的饮食，可以吃一些红豆、红枣，这些都是补血的，可以喝一些红豆汤、红枣汤，这些都是补血的食物，可以适当的喝一些，可以吃一些动物内脏，里面有丰富的铁，要注意营养物质的摄入，要逐渐增加一些营养物质的摄入t
2。在月经期间要注意卫生，不要有性生活，这样会导致感染，不要剧烈运动，不要做体力活，有条件的女性可以卧床休息，这样可以缓解不适，注意营养物质的摄入
3.在月经期间要注意饮食，不要吃辛辣刺激的食物。
注意事项：
月经期间要定期更换卫生巾，如果长时间不换，会感染，要定期更换，不要用盆浴，可以淋浴，防止感染。
