一、墨鱼炖乌鸡
制作：墨鱼250克，甲鱼1只，乌骨鸡1只。将墨鱼去骨，甲鱼去爪、内脏等，用开水烫后去黑衣，乌骨鸡去毛、内脏后洗净一起入锅，加适量水，武火煮沸，改用文火炖1小时至烂熟，加食盐调味。
用法：佐餐随量食用。
功效：滋阴养血，化瘀调经。
二、归地烧羊肉
制作：羊肉500克，当归15克，生地15克，干姜10克。将羊肉切块，放入砂锅内，加当归、生地、干姜、酱油、糖、料酒等，用文火烧至羊肉熟透。
用法：佐餐分次食用。
功效：温肾固冲，调经止血。
三、益母草煮蛋
制作：益母草60克，鸡蛋2个。益母草与鸡蛋同煮至熟，蛋去壳，再煮片刻。
用法：每日1剂，分2次吃蛋饮汤。
功效：活血调经。
四、桂圆莲子粥
制作：桂圆肉20克，莲子肉15克，红枣6个，糯米30克。红枣去核，与糯米、桂圆肉、莲子肉一起放入锅内，加水适量，置武火上烧沸，改用文火熬煮至熟烂，加糖调味。
用法：每日1剂，可经常食用。
功效：健脾益气，养血止血。
