1、成药自疗法
(1)香砂养胃丸，每次6克，每日3次。用于脾胃虚弱型。
(2)二陈丸，每次6克，每日3次。用于脾胃虚弱型。
(3)左金丸，每次6克，每日3次。用于肝胃不和型。
(4)孕妇清火丸，每次6克，每日3次。用于肝胃不和型。
2、验方自疗法
(1)葫芦茶30克，水煎分3次服。
(2)柚子片15克，水煎服，每日2次。
(3)柿蒂30克、冰糖60克。煎水代茶，徐徐饮之。
(4)橘皮15克、生姜10克、红糖20克，煎水代茶。
3、外治自疗法
(1)按压内关穴(手臂内侧，腕上二寸，二筋之间)、足三里(外膝眼直下三寸，胫骨外缘一横指处)，每次3-5分钟。
(2)生姜30克、乌梅10克。共绞汁擦舌，1日数次。
(3)丁香15克、半夏20克、生姜30克。前两味研末，生姜煎浓汁，共调成糊状，取适量敷脐部，每日1次，连用3-4日。
(4)陈艾叶250克、苍术30克。揉碎后用细麻纸卷成条状(要卷紧)，点燃后灸中脘穴(脐上四寸)、内关穴、足三里。灸时离皮肤一寸左右，至局部皮肤潮红为度。
