发布于 2024-08-16 04:29

  山楂:

  有助消化、保护心血管、降低血脂血压、抗菌、减肥、抗肿瘤、清楚自由基、增强免疫力。

  大蒜:

  具有抗菌消炎、抗感染的作用,能保护肝脏及心血管的正常功能、调节血糖、降血脂、预防动脉硬化、抗血小板凝集。

  沙棘:

  维生素C含量丰富,能抗疲劳,对造血系统有促进作用,还能保护消化道、清楚自由基、改善血管系统的功能,增强免疫功能。

  螺旋藻:

  蛋白质含量高达60%—70%,含有丰富的胡萝卜素、维生素E、维生素C,可纠正酸性体质,从而提高人体免疫力。

  花粉:

  花粉是植物精华,经常服用可抗衰老、抗疲劳、增体力、提高中抠系统功能。

  芦荟:

  芦荟主要有清热排毒、缓泻、消炎抗菌、增强免疫功能、护胃保肝和护肤美容的作用。

  蜂胶:

  蜂胶能提高人体巨噬细胞吞噬病毒、细菌的能力,使机体免疫系统处动态平衡的最佳状态。

  牛奶、黄豆:

  牛奶和黄豆豆属于高蛋白食品,有增强呼吸道和内脏器官抗感染的作用,能防止病毒和细菌粘到呼吸道上。

8种食物增强免疫力相关文章
1多吃卷心菜,卷心菜是富含谷胱甘肽(具有免疫增强功能)的一种植物。而且卷心菜很容易获得,又不贵。把卷心菜加到汤里,慢慢炖,可以增加食物的营养价值。 2杏仁中含有的维生素E可以增加免疫力,而且杏仁含有的核黄素和烟酸、B族维生素还有助于抗击压力。 3酸奶里的益生菌,可以刺激免疫系统,从而抗感冒。酸奶还含有维生素D,如果维生素D水平过低容易增加罹患感冒和流感的几率。 注意事项:想要增强免疫力,要从日常
发布于 2024-04-06 12:20
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1.海参:海参含丰富的海参皂甙、海参粘多糖等五十多中已知药物成分,含丰富的SOD,胶原蛋白,“生命之花”锌、硒等微量元素,维生素B2和6脉血,补肾益精,壮阳疗痿,除劳祛症”等多种功效!尤以提高免疫力功能显著! 3.灵芝:灵芝可增强人体的免疫力,这是因为灵芝含有抗癌效能的多糖体,此外,还含有丰富的锗元素。锗能加速身体的新陈代谢,延缓细胞的衰老,能通过诱导人体产生干扰素而发挥其抗癌作用; 4.新鲜萝
发布于 2024-06-11 17:12
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增强免疫力的食物主要有牛初乳、胶原蛋白、维生素、食用菌以及一些锌含量较高的食物。帮助宝宝增强免疫力的食物具体如下: 1、牛初乳:牛初乳富含多种免疫活性成分,具有良好的维持机体免疫功能自稳态的作用,具有提高机体免疫功能的作用。牛初乳具有提高机体的免疫力,适合婴幼儿食用。 2、胶原蛋白:胶原蛋白富含人体需要氨基酸,有甘氨酸、脯氨酸、羟脯氨酸等,胶原蛋白是细胞外基质中最重要的组成部分,是人体内含量最丰
发布于 2023-04-05 09:46
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1、吃五谷杂粮,多喝八宝粥。现在大家都知道吃五谷杂粮比吃精米精面更有营养,但是,说起吃五谷杂粮,笔者推荐八宝粥,因为八宝粥自少会有8种以上的粮食在一起,而且多半是豆类,豆类含有充足的植物蛋白,而且八宝粥中含有8种必需氨基酸,这些正是我们免疫系统需要的,无论是抗体还是免疫球蛋白都少不了蛋白质,所以,多摄入蛋白质对提升我们抵抗力和免疫力是非常有帮助的。 2、多吃大蒜。大蒜会产生蒜素,这种蒜素可以有效
发布于 2024-05-28 02:51
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专家说,只要保证我们身体里面的营养均衡,才有助于提高我们的免疫力,起到预防以及祛除疾病的作用。所以,在平时的生活中,我们不妨吃一些能够增强免疫力的食物。但是哪些食物有这个作用呢?我们一起来看看吧。 1、大蒜 英国一些专家认为打算是最有希望的免疫力功能增强剂。专家指出,大蒜具有强心、促进血循坏和延年益寿的功效。除了其讨厌的气味外,其实际价值比黄金还高。中世纪的法国用它治哮喘,英国用它治癌,直到现在
发布于 2023-05-07 07:05
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1、水人体最重要的成分是什么?不是硬梆梆的骨头,而是柔柔软软的水。婴幼儿体表面积相对于体重比成人更高,水分蒸散流失多,更需要补充水分。水分充沛,新陈代谢旺盛,免疫力自然提高。2、黄绿色蔬果蔬果中含有的膳食纤维可以预防宝宝便秘,有助肠道益生菌的生长,为肠道营造良好的吸收环境。若宝宝不喜欢吃蔬菜,可以捣碎混合肉类做成丸子,或者榨汁。 3、豆制品适合于消化不良、易感冒、营养欠佳的宝宝食用。豆制品及大豆
发布于 2024-04-30 04:11
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每位妈妈都希望自己的孩子健健康康的,能够抵抗病毒细菌的感染,尤其是在流感季节。但是,妈妈不能把孩子锁在家里不去上学以避免细菌的感染。那么,妈妈们应该做些什么呢?答案是给孩子补充可以提高免疫力的食物。 研究表明,不同的新鲜蔬菜和水果,以及均衡的饮食,尤其是富含维生素A和维生素C的食物可以增强机体对疾病的免疫力。是不是很想增强孩子的免疫力呢?给孩子们多补充以下食物吧! 富含维生素A的食物 富含维生素
发布于 2023-03-14 07:11
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胡萝卜汁 哺乳期的母亲每天多喝些,分泌出的奶汁质量会更高。 芹菜汁 可作为利尿和轻泻剂以及降压良药。由于芹菜的根叶含有丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和维生素P,因此尤其适合维生素缺乏者饮用。 圆白菜汁 可促进造血机能的恢复,抗血管硬化,对于阻止糖类转变成脂肪、防止胆固醇沉积具有良好的功效。当牙龈感染引发牙周病时,饮用圆白菜和胡萝卜混合汁,可以起到清洁口腔的作用。 黄瓜汁 在强健
发布于 2024-04-11 09:53
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1、增强宝宝免疫力初期偏方: (1)驱邪姜汤:老姜100克,黑糖50克、水3碗。做法很简单,将以上三种素材煎至半碗,温服饮用即可。 (2)桂姜粥:老姜四片,桂枝10克,红枣10克,红枣10克,甘草3克、米100克、适量水。 材料:桂枝10克、老姜四片、甘草3克、红枣10克、粳米100克、适量的水。 做法:可以先将桂枝、生姜、甘草、红枣洗净,用大火煎煮,大约十五分钟左右。将粳米淘洗干净,加水煮粥,
发布于 2024-04-11 10:06
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1、柳丁与橘子 柑橘类水果内含的维它命C是第一要推荐,因为增加体内制造对抗感染的白血球与抗体,也增加干扰素,预防病毒入侵人体。 大多数维生素C含量丰富的食物也含有生物类黄酮,是很重要的抗氧化、抗发炎的化学物质,它与C加起来一起有助提升免疫力。 2、蒜瓣 含有多种抗氧化剂、硒,可对抗入侵者。 3、优酪乳 每天吃一碗含有“活的益生菌”的优酪乳,可以刺激免疫系统对抗疾病,而且最新的发现,优格与日照里含
发布于 2024-09-06 07:30
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